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18 toastmaster fear of public speaking害怕公开演讲.pdf

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    ByJoannM.McCabe,ATM-S

    heofpublicspeakingaffectsmany

    people,gluingthemtotheirchairsand

    Thog-tyingthemtothestatusquo,noHowtogetthose

    matterhowunfulfillingtheirjobsorpresentbutterfliestofly

    situationmaybe.ActorGeorgeJesselsaid,information.

    “Thehumanbrainstartsworkingthemoment

    you’rebornandneverstopsuntilyoustand

    uptospeakinpublic.”ThoughyoumightthinkyoucouldIwouldstarttosweat.Itsoundsso

    neverdowhatthoseclever,inspirationalspeakersdo,youstraightforward,sosimple:“I’msoand

    canteachyourselfenoughaboutpublicspeakingtountieso.”Whywasitsohardtospeakup?

    thetethersthatholdyouback.Asitturnsout,Iwasnottheonlyone

    Publicspeakingisalearnedskill,developedmuchlikearoundthattablesweating.AGallupPollsur-

    otherskills,suchasplayingthepianoorpainting:overveyshowedthat40percentofU.S.respondents

    time,withpracticeandsomeguidance.However,becausespeakinginfrontofanaudience.Specific

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    tofleeratherthanconfrontthechallenge.anxiety:sweating,shakingkneesandhands,quivering

    Iunderstandthis.Avoidancewasmymodusoperandi.voice,flushing,rapidheartbeatanusea.

    WhenIwasincollege,ImanipulatedmyclassscheduleThoughIdidn’tfeel

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