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积极心理学与情绪管理
积极心理学基础概念
1.什么是积极心理学？
积极心理学是一门研究人类优势和美德等积极品质的心理学思潮。它关注人类的积极体验、积极人格特质和积极社会组织系统。与传统心理学侧重于研究心理疾病和缺陷不同，积极心理学致力于挖掘人类的潜能，促进个体和社会的蓬勃发展。例如，它研究人们在生活中体验到的幸福感、满足感等积极情绪，以及乐观、坚韧、善良等积极人格特质。
2.积极心理学的诞生背景是怎样的？
20世纪末，心理学领域长期以来主要集中在对心理疾病的诊断和治疗上。然而，随着社会的发展，人们逐渐意识到仅仅关注负面心理是不够的。心理学家马丁·塞利格曼等人发起了积极心理学运动，倡导心理
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