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女性亚健康特点女性在亚健康状态下常表现出情绪不稳定，如易怒、焦虑或抑郁，这与激素水平变化有关。情绪波动大睡眠障碍是女性亚健康常见问题，如失眠、多梦或早醒，影响日间精神状态和工作效率。睡眠质量下降女性亚健康状态常伴随免疫力减弱，容易感冒或感染，身体恢复速度变慢。免疫力下降消化不良、便秘或腹泻等消化系统问题在女性亚健康人群中较为普遍，影响营养吸收和健康。消化系统问题
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