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中长跑运动员常见的运动损伤及预防对策.docx

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    中长跑运动员常见的运动损伤及预防对策

    摘要：本文主要利用文献资料法、访谈法、逻辑分析法针对中长跑运动员常见的运动损伤及预防对策进行研究。随着竞赛激烈程度的增加和运动员竞技水平的提高，中长跑运动员的训练强度也日益增加。但由于运动员的自我保护意识较薄弱，运动损伤时有发生。中长跑运动损伤随着现在竞技比赛中的强度、负荷的不断增大而发生率也越来越大。通过研究，结合相关学科为中长跑运动损伤的导致因素和预防打开新的思路，从而达到运动员对中长跑运动损伤有新的认识和减少运动损伤的目的。关键词：中长跑；运动员；运动损伤；预防对策

    1.前言

    中长跑是中距离跑和长距离跑的简称。在

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