宁夏大学《舞蹈技能（男生）实训》2023-2024学年第一学期期末试卷.docVIP

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宁夏大学《舞蹈技能（男生）实训》

2023-2024学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

四

总分

得分

一、单选题（本大题共35个小题，每小题1分，共35分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在田径比赛的400米跑中，运动员在哪个阶段最容易出现极点现象？（）

A.起跑阶段

B.中途阶段

C.冲刺阶段

D.全程都可能出现

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2、对于游泳运动中的仰泳，以下关于手臂动作的描述，错误的是：仰泳时手臂的划水动作有一定的规律和要求。那么，手臂入水时，应该？（）

A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平着入水D.随意入水

3、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：（）

A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置

B.中途保持匀速跑，节省体力

C.最后冲刺阶段全力加速

D.根据自己的体能状况，合理调整速度

4、在健身训练中，深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述，错误的是：（）

A.双脚与肩同宽或略宽，脚尖略微朝外

B.下蹲时膝盖可以超过脚尖

C.保持背部挺直，核心收紧

D.起身时要依靠腿部力量，而不是腰部

5、在篮球比赛中，一位球员在运球过程中，球意外脱手但未落地，他迅速再次控制住球，这种情况算违例吗？（）

A.算，这是二次运球违例

B.不算，只要球未落地就可以继续运球

C.视裁判判断而定

D.只有在正式比赛中算违例，业余比赛不算

6、在田径比赛的110米栏项目中，运动员撞倒栏架是否会被取消比赛资格？（）

A.会

B.不会，但会影响成绩

C.只要扶起栏架就不会

D.由裁判决定

7、在田径的跳高比赛中，运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，此试跳是否成功？（）

A.成功B.失败C.重新试跳D.由裁判判定

8、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：（）

A.跳广场舞

B.跳街舞

C.跳芭蕾舞

D.跳鬼步舞

9、对于经常进行长跑训练的人来说，以下哪种装备的选择对预防运动损伤最为关键？（）

A.时尚美观的运动服装

B.价格昂贵的专业跑鞋

C.具有减震功能的鞋垫

D.轻便透气的袜子

10、在网球比赛中，如果球员对裁判的判罚不满并进行抗议，会受到什么处罚？（）

A.警告

B.罚分

C.取消比赛资格

D.视抗议的程度而定

11、在进行瑜伽练习时，身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差，以下哪种方法最有助于提高柔韧性？（）

A.进行高强度的力量训练

B.频繁进行快速拉伸动作

C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习

D.避免任何拉伸动作，以免受伤

12、在游泳的仰泳项目中，头部的位置对于保持身体平衡和减少阻力非常重要。以下关于仰泳头部动作的描述，正确的是：（）

A.头部始终保持固定的位置，不能转动

B.头部可以轻微转动，但不能抬起过高

C.头部可以随意转动，以观察周围情况

D.头部要尽量向后仰，以增加浮力

13、长期进行剧烈运动后，如果没有进行适当的拉伸放松，可能会导致以下哪种后果？（）

A.肌肉酸痛B.关节灵活度增加C.运动能力提高D.身体疲劳感减轻

14、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？（）

A.心跳急速加快且呼吸困难

B.肌肉酸痛并伴有抽筋现象

C.头晕目眩甚至失去平衡感

D.大量出汗但体温明显下降

15、在网球比赛中，如果球击中球网的顶端后落入对方有效区域，这一分怎么算？（）

A.重发

B.有效，得分

C.无效，失分

D.由接球方决定是否有效

16、在排球比赛中，前排队员在进攻时，脚踩过了中线，裁判员会做出怎样的判罚？（）

A.判对方得分B.判本方犯规C.重新发球D.比赛继续

17、在网球比赛中，一名运动员在一局比赛中连续两次发球失误，会有什么后果？（）

A.失去这一分

B.重新发球

C.对方得分并获得发球权

D.本局比赛判负

18、在进行瑜伽练习时，如果身体某个部位感到