心理健康与压力缓解技巧解析讲座.pptxVIP

下载本文档

1
0
约 25页
2025-07-18 发布于河南
举报
版权申诉

心理健康与压力缓解技巧解析讲座.pptx

1、本文档共25页，可阅读全部内容。
2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

2025/07/08;CONTENTS;01;心理健康定义;心理健康与身体健康关系;心理健康对生活质量的影响;02;压力的定义与分类;压力的来源分析;压力对个体的影响;03;认知行为技巧;时间管理技巧;放松与冥想技巧;社交支持与沟通技巧;生活方式调整技巧;04;建立个人压力管理计划;心理健康自我评估方法;案例分析与讨论;05;讲座要点回顾;问答与互动环节;提问与解答;THEEND