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同理心
定义同理心是设身处地为他人着想的能力。它指的是我们理解，并对他人的
感受保持敏感及能（即使是暂时的）这个人的感受。
它不是重要的是，不要将同理心与怜悯。怜悯是为感到难过。现在，
如果我们为感到难过，某种程度上我们是在将自己与这个人比较，
通常觉得自己比所怜悯的人过得好。“噢，你真！”是表达怜悯的
⼀种典型⽅式。对⽅往往会认为或觉得这句话是“看不起”自己。因
此，人们通常不被怜悯。⽽同理心则要求将另⼀个人视为同等重要
或与自己。
同理心不是“同感”。同感是指我们感受到的疾苦，似乎我们自
己就是。同感往往试图安慰或慰藉他人，⽽同理心则力图理解他
们。如果同理心的影响过于情绪化或让我们失去平衡，在这个意义上它
必须对同理心进行限制，这对于加强我们的个人适应力同时培养的内心
平和很重要。
同理心不是⼀个抽象概念；它是⼀种实实在在的技能，可通过实践培养
适应力及内心的平和紧密相关。
精髓与通过思想或其他联系相比，同理心将我们与其他人更深入地联系
起来。它是通过心与心的联系设身处地地为对⽅着想，并理解其感情和
。它是承认对⽅也是如同我们⼀样有感情的人。
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