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做更好的自己;;;

◎第一目:接纳与欣赏自己

活动一:分享“我的生命线”

(1)下面的一条线,代表了一个人从出生到死亡的整个过程。请你找到适当的位置,把它用*标出来,代表你今天的年龄。

你了解自己吗?请标注出以下各项。;莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上,说自己长得丑:小时候村里很多人当面嘲笑他:“你瞧你那个熊样!”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪,母亲却对他说:“儿子,你不丑,你不缺鼻子不缺眼,四肢健全,丑在哪里?只要你心存善良,多做好事,即使是丑也能变美。”;每个人都是不完美的。有些方面的不完美,你可能接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩饰。;案例2:杨澜一次采访当当网的俞渝,问她:“你最不自信的地方在哪?”她说:“长相。”为此,她曾经自卑过,可是后来她在事业上获得了成功。于是,杨澜又问:“为什么随着年龄的增长,你反而越来越自信,越有气质和光芒了呢?”她回答:“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹,说这一点值得许多女性借鉴。;;;三国时期吴国有位大将,名叫吕蒙。此人武艺高强,战功卓著,深受吴王孙权的信赖。可吕蒙有个毛病:不爱读书学习。后受到主公孙权启发,主动改正缺点,努力修习经典,遍读群书,逐渐变成一位具战略眼光、智勇双全的将领。;问题思考:你有哪些改正缺点的方法?;怎样欣赏自己?;

;方法与技能:改正缺点的方法;森林里要举行动物运动会了,小灰兔被推选为家族代表去参加短跑比赛。面对实力强劲的小花鹿、小斑马、小猴子,她没有灰心丧气,而是发挥兔家族善跑的特长,克服睡懒觉的毛病,天天早起去训练。每次都给自己设定更高的目标,一次次超越自己。最终在比赛中获得了冠军,为自己的家族争得了荣誉;你能帮助他们解决困惑吗?;课堂笔记;知识点探究四;如何做更好的自己;1.2024年春节期间上映的多部电影中,电影《热辣滚烫》如无意外成为春节档电影票房冠军。更重要的是,它引发一系列话题,成为更好的自己,为自己而活,对抗生活的艰辛与不公平等各种标志性元素唤起了观众的热烈讨论。对此,下列理解正确??是()

A.做更好的自己,就是要追求完美

B.为自己而活,就是要以自我为中心

C.做更好的自己不与他人做任何比较

D.扬长避短,完善自我,做更好的自己;2.心理学中通常使用冰山模型(下图所示)进行自我认知,将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分,不易因外界影响而改变,却起着关键作用。冰山模型说明()

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