五台山大朝台顺朝攻略.docxVIP

第

第PAGE1页共NUMPAGES4页

五台山大朝台顺朝攻略

一、前期准备

1.衣物

-五台山气候变化较大，即使在夏季，山顶温度也可能很低，需携带厚外套、冲锋衣、保暖长裤等。准备雨衣，五台山雨水较多，防雨装备必不可少。

-舒适且适合长时间徒步的登山鞋或运动鞋，多带几双厚袜子。

2.装备

-一个容量合适的背包（建议30-50升），背负系统良好，能减轻肩部压力。带上登山杖，可有效减轻膝盖负担。

-头灯或手电筒及备用电池，方便在清晨或傍晚赶路时照明。太阳帽、防晒霜、墨镜等防晒用品，防止晒伤。

3.食物和水

-准备一些高能量、易消化的食物，如坚果、能量棒、牛肉干、巧克力等。至少携带2-3升水，沿途寺庙也可补充，但以防万一。

4.证件和其他物品

-身份证是必须的，五台山景区门票、朝台车票等都可能需要出示。准备适量现金，部分寺庙功德箱或购买物品可能用得上。

-个人常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴等。

二、行程安排

第一天：鸿门岩-东台望海峰-鸿门岩-北台叶斗峰-澡浴池寺

1.鸿门岩（起点）

-一般可从五台山景区乘坐朝台班车或自驾至鸿门岩（若自驾，需注意景区交通管制）。到达鸿门岩后，可以稍作休息，适应一下高海拔环境，这里海拔约2500米。

2.东台望海峰

-路线描述：从鸿门岩出发，朝着东台望海峰方向前进。此段路较为清晰，是一条在高山草甸中蜿蜒的土路，沿途有明显的路标和其他朝台者走过的痕迹。徒步前往东台望海峰，距离约2公里，上升高度约200米。这段路相对轻松，沿途可以欣赏到高山草甸的美景。东台顶有寺庙，可参观、礼佛。在东台可补充饮用水，欣赏东台的壮丽景色，运气好能看到云海日出（若时间合适）。

3.鸿门岩-北台叶斗峰

-路线描述：从鸿门岩再次出发，前往北台叶斗峰。路线基本沿着山脊和山间小道前行，部分路段有石板路，但整体路况较为原始。途中会经过一些缓坡和陡坡，需要注意安全。这是五台山中海拔最高的台，海拔约3061米，距离鸿门岩约6-7公里，沿途道路起伏较大，需要一定体力。注意保持节奏，根据自己的身体状况适当休息。

4.北台叶斗峰-澡浴池寺

-路线描述：从北台出发，沿着山间小路向澡浴池寺行进。道路以土路和石板路结合为主，整体呈下坡趋势。在北台可稍作停留，感受其雄伟。之后前往澡浴池寺，路程约3-4公里。澡浴池寺可以挂单住宿、吃素斋，为接下来的行程休息调整。

第二天：澡浴池寺-中台翠岩峰-西台挂月峰-吉祥寺-狮子窝

1.澡浴池寺-中台翠岩峰

-路线描述：从中台到澡浴池寺距离约3-4公里，道路在草甸和岩石间穿梭，有一定的上升高度。有明显的徒步路线，部分路段可能因雨水冲刷有些崎岖。中台顶寺庙宏伟，有很多古迹。可以在这里参观、祈福，感受浓厚的佛教文化氛围。

2.中台翠岩峰-西台挂月峰

-路线描述：从中台前往西台，沿着山腰的小路前行，距离约3公里，道路状况良好，多为石板路或被人踩实的土路，沿途有标识和经幡指引方向。西台挂月峰景色优美，寺庙建筑别具一格。在西台可以补充水源和稍作休息。

3.西台挂月峰-吉祥寺-狮子窝

-路线描述：从西台出发，先沿着下山的小路到达吉祥寺，此路段以土路为主，较为平缓。从吉祥寺到狮子窝的路程约5-6公里，开始是在森林中穿行，道路有一定坡度，后段较为平坦，沿途风景秀丽，有森林、草地等多种景观。狮子窝规模较大，可以挂单住宿，寺庙提供斋饭。狮子窝的万佛琉璃塔非常壮观，值得一看。

第三天：狮子窝-金阁寺-南台锦绣峰-佛母洞-台怀镇

1.狮子窝-金阁寺

-路线描述：从狮子窝出发，沿着公路边的徒步小道前往金阁寺，路程约5公里，沿途可以欣赏到五台山的自然风光。道路较为平坦，偶尔有小起伏。金阁寺建筑精美，有很多珍贵的文物。在这里可以游览一番，感受五台山深厚的历史文化底蕴。

2.金阁寺-南台锦绣峰

-路线描述：从金阁寺到南台锦绣峰距离较远，约12公里，这是整个朝台行程中较长的一段路。可以沿着公路前行，也有一些徒步小路可供选择（但小路可能路况复杂）。如果选择徒步小路，需要注意辨别方向，部分路段可能比较陡峭且植被茂密。南台是花草繁茂之地，景色迷人，山顶有寺庙。

3.南台锦绣峰-佛母洞-台怀镇

-路线描述：从南台下来后可前往佛母洞，沿着山间小路下山，道路有些崎岖，需要小心行走。体验佛母重生的神奇后，可以乘坐景区交通或徒步前往台怀镇，结束大朝台顺朝之旅。在台怀镇可以继续游览其他著名寺庙景点。

三、注意事项

1.高海拔适应

-五台山部分台顶海拔较高，要注意高反问题。徒步过程中如果出现头晕、气喘、乏力等高反症状，应立即停止前进，原地休息，适当补