《大学生职业生涯规划与就业指导》高职就业和职业生涯全套教学课件.pptx

大学生职业生涯规划

课程简介掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，积极做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。职业生涯规划启蒙项目一大学与专业——了解大学与职业发展项目二立足时代规划未来——认识职业生涯规划的作用项目三自我认知——职业兴趣、价值观、人格、能力项目四职业认知——经济、行业、岗位项目五职业生涯决策的制定——职业定位、职业规划书职业生涯规划策略

任务一开启大学新生活任务二了解专业与职业项目一

大学与专业

任务一开启大学新生活

任务一开启大学新生活王同学：就要毕业了，回头看自己大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我不知道，简历该怎么写，若是以往我会让它空白。大学最大的收获也许是对什么都没有的忍耐和适应……赵同学：大学期间，我放任自流、虚度光阴，始终找不到正确的学习方向。从收到第一次补考通知，到一次次应聘失败，我才发现，自己的前途是那么渺茫，一切努力似乎都为时已晚。吴同学：大学期间，我没有好好学习，浑浑噩噩地度过了大学时光，什么真正的本领都没有学到。毕业后虽然找到了工作，但底薪很低，尚且不足以满足自己生活所需，更不要说回报父母。我茫然无助，挣扎彷徨，也想提升自己，却发现自己越来越浮躁，再也没有了上大学时的从容平静，很难静下心来去好好做一件事情。每天被各种碎片化信息所包围，无法沉下心来学习。上班很累，来回坐地铁消耗了我太多时间、太多精力，导致我几乎没有时间去认真思考自己未来的方向。毕业三年了，我还是很迷茫。阅读与思考

李同学：经过求职连番碰壁，我才明白，学历重要，能力更重要。说实话，现在真的挺后悔大学期间没有好好充实自己，那时候只觉得好玩安逸，完全没有考虑自己毕业后如何就业，总觉得自己还有时间。如果时光可以倒流，我一定要在大学期间好好提升自己、充实自己，可是现实告诉我那是不可能的。周同学：如果我在刚上大学时就明白这些道理该有多好！刚进大学，就应明确目标，给自己做一份职业规划；一定要好好学习自己的专业课程，其实付出努力就可以取得很好的成绩；要好好提升自己，努力考取相关专业的证书。如果要考研，要从大一就开始收集相关资料，因为提早了解对于选学校和选专业都有更清晰的认知。大学在读期间，有的学生虚度光阴、放任自己，有的学生积极努力、奋勇向前。大学生活到底是什么样子？它又应该是什么样子？我们该怎么做才能帮助自己有个更美好的职业发展前景呢？

互动空间你了解自己就读的学校吗？你所学专业是什么？你觉得应该如何度过大学时光？

一、大学的学习生活（一）学习上的变化大学生的学习特点专业性广泛性互促性多样性自主性自主性是大学生学习和生活的核心

一、大学的学习生活（二）生活上的变化1.全新的集体生活2.日常生活完全自理3.宽松的管理方式4.人际交往与社交活动多自我管理、自我教育、自我服务、自我约束。

二、适应大学生活（一）认识大学各发展阶段大学学习生活的规划,仿佛是一个不断攀爬的“金字塔”。

二、适应大学生活（二）管理好大学生活1.学会学习（1）正确的学习态度积极主动，克服困难（2）主动学习“要我学”--“我要学”（3）学会学习“学什么”--“怎么学”（4）树立终身学习理念时代要求（5）信息素养助力发展必备学习技能

二、适应大学生活（二）管理好大学生活2.时间管理（1）分清轻重缓急综合考虑事情的重要性和紧迫性（2）制订计划培养自律、高效的时间管理（3）节约时间充分利用碎片化时间，合理安排上网时间（4）养成良好的生活习惯早睡早起，坚持锻炼（5）善于使用工具文件管理、任务协同、信息有哪些信誉好的足球投注网站、AI

二、适应大学生活（三）管理好大学生活3.情商管理（1）了解自身情绪做到自知（2）管理情绪做到自控（3）求实坚毅做到自励（4）主动感知他人情绪的能力（5）人际关系的管理能力内在层面，妥善管理自己的情绪，懂得自制和自我激励，心灵保