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探索运动对身体的影响-运动医学专家.pptx

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    探索运动对身体的影响运动医学专家Presentername

    Agenda介绍体育运动影响运动与心血管健康运动与肌肉骨骼健康参与体育运动如何增加日常运动量参与体育运动的重要性

    01.介绍运动对身体的影响

    人体结构的基本知识骨骼系统骨骼是支撑和保护内脏的关键组成部分肌肉系统肌肉是人体的活动机制，通过收缩和伸展实现运动功能。心血管系统心脏和血管系统负责输送氧气和养分，以及去除废物。人体解剖学

    人体生理学了解心血管系统结构和功能特点心血管系统认识肌肉和骨骼系统的作用和相互关系肌肉和骨骼系统探讨有氧运动对心肺功能的积极影响有氧运动改善健康人体奥秘

    运动的益处增强免疫系统适度的运动可以提高免疫功能，

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