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第2天：利湿消肿全身都是宝冬瓜妙用 (1).docx

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    31天气血双调实战营学习笔记（第2课）

    利湿消肿全身都是宝冬瓜妙用

    冬瓜肉、冬瓜皮和冬瓜藤的不同应用。

    【冬瓜肉冬瓜皮】

    甘味，性味属寒

    脾胃虚寒要少吃

    性寒：清热解毒、利水消肿的作用

    减肥可以用它利水肿。

    可以用来药食同源的食材

    小便热灼热感，甚至淋漓不尽，出现下肢水肿，就可以炖汤或者冬瓜煮水来吃；

    暑热天也可以煮冬瓜瘦肉汤，极度耗损精力的时候，既可以滋补阴液还可以防止中暑；

    大夏天温度很高外出游玩等，担心晒太阳中暑，可以杯子里放冬瓜皮用水泡好，代茶饮，可以解暑解渴，又能够帮助我们清心火，

    解鱼肉毒，吃鱼肉过敏呕吐反应时，可以用冬瓜煮水喝解毒性。利用它能够利水的性能，往下导引解毒性；

    因为

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