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广东番禺中学体育课表格式教案第7周第13课
教学任务
铅球
跑（接力、障碍跑）
教学内容
发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。
使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。??????????
2、师生问好！??????????
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。??????????
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。??????????
5、教学组织：成四列横队。?
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）
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七
分
钟
基
本
部
分
、基本部分：
组织形式：分组不轮换。
２、铅球（第1次课13分钟）
动作名称：滑步推铅球。
教学任务：发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。
（三）教学要求：滑步时身体重心平稳地，当摆动腿着地瞬间快速将球推出。
（四）教学重点：滑步与推出动作的结合。
（五）教学难点：摆动腿着地瞬间快速推出。
（六）教学手段：
发展力量素质：
A双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，用力向前上方推摆；
B双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，作左、右转体。
（2）徒手作滑步推铅球动作。
（3）原地侧向持球作蹬、转、挺、推、拔的推球练习。
（4）滑步推铅球的完整动作练习（球重3—4公斤，着重滑步与推出动作的连贯）。
（5）
（七）教学组织：分组进行练习。Oooo20oooo
（八）保护帮助：注意教学安全，统一练习，统一拾球。
（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。
（十）纠正方法：由慢到快。
十
三
分
钟
广东番禺中学体育课表格式教案第7周第13课
基
本
部
分
3、跑（第1次课12分钟）
（一）动作名称：接力
（二）教学任务：使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。
（三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。
（四）教学重点：接力区内的起跑（着重站立式）
（五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。
（六）教学手段：
（1）原地作站立式起跑动作练习。
（2）两人一组，相距5—8米，在慢跑中练习接力区起跑及交接棒。
（3）如上述，但相距15米，慢跑及中速跑练习接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。
（4）如上述，但相距30米。
（5）每段30米的接力游戏。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。
（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢到快。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分：（5分钟）
放松运动：
手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五分钟
场地器材：铅球若干个，接力若干个。
练习密度
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