儿童中医保健课件.pptx

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目录壹中医保健基础陆课件使用与推广贰儿童日常保健叁常见儿童疾病预防肆中医保健操作技巧伍家庭中医保健实践

中医保健基础壹

中医理论简介中医认为阴阳平衡是健康之本，五行相生相克关系指导着人体脏腑功能的协调。阴阳五行学说气血津液是维持生命活动的基本物质，中医通过调和气血津液来达到预防和治疗疾病的目的。气血津液学说中医通过经络系统和脏腑功能的相互作用来解释人体健康状态，强调经络畅通的重要性。脏腑经络理论010203

儿童体质特点儿童处于生长发育阶段，脏腑娇嫩，形气未充，易受外界环境影响。儿童体质的生理特性根据儿童体质特点，合理安排饮食，避免过食生冷、油腻，以免损伤脾胃。儿童体质与饮食调养儿童体质易受风寒湿热等外邪侵袭，常见感冒、咳嗽等疾病。儿童体质的病理特点

保健原则与方法中医认为阴阳平衡是健康之本，通过调整饮食、作息来维持身体阴阳的和谐。阴阳平衡01根据五行理论，五脏之间存在相生相克的关系，通过合理搭配食物和药物来调和五脏。五行相生相克02情绪管理是中医保健的重要方面，通过冥想、音乐等方式调节情绪，保持心态平和。情志调摄03通过按摩特定的穴位和经络，可以疏通气血，预防疾病，增强体质。经络按摩04

儿童日常保健贰

饮食调养建议儿童应保持膳食平衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，避免偏食。合理膳食结构生冷食物易伤脾胃，儿童应少吃冰淇淋、冷饮等，以免影响消化吸收，导致腹泻。避免过食生冷建立规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于儿童脾胃健康，促进营养吸收。定时定量进食儿童脾胃功能尚未完全发育，应选择易于消化的食物，如粥、面条，减少肠胃负担。选择易消化食物

生活习惯指导鼓励儿童参与户外活动和体育锻炼，增强体质，促进骨骼和肌肉的健康发展。适度运动03保证儿童每天有足够的睡眠时间，有助于身体发育和大脑功能的完善。充足睡眠02儿童应均衡摄入各类营养素，避免偏食，保证健康成长所需的各种维生素和矿物质。合理膳食01

情志调摄要点通过游戏和故事引导，帮助儿童培养乐观向上的情绪，避免过度紧张和焦虑。01培养积极情绪确保儿童有充足的休息时间，合理规划学习与娱乐活动，防止过度劳累导致情绪波动。02合理安排学习与休息教育儿童学会正确表达自己的情绪，鼓励与家人和朋友进行有效沟通，以缓解压力。03情绪表达与沟通

常见儿童疾病预防叁

呼吸系统疾病通过合理膳食和适量运动，增强儿童体质，预防感冒、支气管炎等呼吸系统疾病。增强体质识别并避免儿童可能过敏的物质，如尘螨、花粉等，减少哮喘等过敏性疾病的发作。避免过敏源定期开窗通风，使用空气净化器，保持室内空气清新，预防呼吸道感染。保持室内空气流通教育儿童养成良好的卫生习惯，如勤洗手，以减少病毒和细菌的传播，预防感冒等疾病。正确洗手

消化系统疾病培养孩子定时定量进食，避免过量食用生冷、油腻食物，预防消化不良和胃肠道疾病。合理饮食习惯0102教育孩子饭前洗手，确保食物新鲜、清洁，减少细菌性胃肠炎的发生。注意食品卫生03鼓励孩子进行适量的户外活动和体育锻炼，增强胃肠蠕动，预防便秘等消化系统问题。适度运动

皮肤问题防治通过保持皮肤干燥、使用温和无刺激的护肤品，可以有效预防儿童湿疹的发生。湿疹的预防与护理儿童户外活动时应涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤害。防晒措施使用儿童专用防蚊液，避免抓挠，以防感染和疤痕的产生。正确处理蚊虫叮咬

中医保健操作技巧肆

推拿按摩手法特定穴位按摩小儿推拿基础0103针对特定症状，如失眠、头痛，可采用按摩百会穴、太阳穴等特定穴位来缓解症状。小儿推拿通过特定的手法刺激穴位，如推脾经、揉板门，以增强儿童免疫力。02成人按摩注重力度和深度，如使用揉法、捏法等手法，以缓解肌肉紧张和疲劳。成人按摩技巧

药浴与敷贴应用进行药浴和敷贴时，需注意水温适宜，避免烫伤，敷贴时间不宜过长，以免皮肤受损。敷贴通常使用中草药，如生姜、大蒜等，需根据儿童体质和症状选择合适材料。药浴适用于风寒感冒、小儿遗尿等，但对皮肤过敏者需谨慎使用。药浴的适应症和禁忌敷贴的材料选择药浴与敷贴的注意事项

针灸适宜技术根据儿童的年龄和体质选择不同长度和粗细的针具，确保安全和效果。选择合适的针具针刺深度应适中，手法要轻柔，避免给儿童带来不必要的疼痛和不适。针刺深度与手法准确选取适合儿童的穴位，如足三里、合谷等，以达到保健和治疗的目的。确定针灸穴位

家庭中医保健实践伍

家庭常用方剂家庭中常备的感冒方剂如葱豉汤，适用于小儿风寒感冒，具有发汗解表的功效。小儿感冒方剂01针对儿童消化不良，家长可使用焦三仙（焦山楂、焦神曲、焦麦芽）煎水服用，帮助消食导滞。消化不良方剂02小儿腹泻时，可使用参苓白术散加减，以健脾止泻，适用于脾胃虚弱引起的腹泻。小儿腹泻方剂03对于小儿咳嗽，家长可使用杏苏散加减