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2025年公需科目(心理健康与职业发展)考试试题及参考答案(满分版)

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不属于心理健康的核心指标？

A.情绪稳定性

B.社会适应能力

C.物质财富积累

D.自我认知清晰度

答案：C

2.职业倦怠的三维度模型中，“情感耗竭”主要指？

A.对工作对象的冷漠和疏离

B.工作成就感降低

C.情绪资源的过度消耗

D.职业价值观的动摇

答案：C

3.积极心理学倡导的“心流体验”最常出现在？

A.任务难度远低于能力时

B.任务难度与能力匹配时

C.任务难度远高于能力时

D.任务目标模糊时

答案：B

4.职场中“踢猫效应”反映的是哪种心理现象？

A.情绪的链式传递

B.职业认同偏差

C.认知失调

D.归因错误

答案：A

5.职业发展中的“高原现象”指的是？

A.职业能力快速提升阶段

B.职业目标明确的稳定期

C.能力发展停滞、进步缓慢的阶段

D.职业转型的黄金期

答案：C

6.根据霍兰德职业兴趣理论，“现实型（R）”人格更倾向于？

A.抽象思考与创新

B.具体操作与技术实践

C.社会交往与助人

D.规则制定与管理

答案：B

7.下列哪项属于压力应对中的“问题聚焦策略”？

A.向朋友倾诉情绪

B.制定计划解决问题

C.通过运动缓解焦虑

D.暂时回避冲突

答案：B

8.职业适应不良的早期信号不包括？

A.持续的工作拖延

B.对同事评价过度敏感

C.超额完成任务后的满足感

D.睡眠质量下降

答案：C

9.自我效能感理论的提出者是？

A.马斯洛

B.班杜拉

C.弗洛伊德

D.荣格

答案：B

10.职场中“信息过载”最可能导致？

A.决策效率提升

B.注意力分散与认知疲劳

C.人际关系改善

D.职业创造力增强

答案：B

二、多项选择题（每题3分，共15分）

11.心理健康的动态性体现在？

A.不同年龄阶段的心理需求变化

B.社会环境变迁对心理状态的影响

C.个体应对方式的适应性调整

D.心理健康与生理健康的绝对独立

答案：ABC

12.职业发展与心理健康的关联表现为？

A.良好的职业适应能提升心理韧性

B.职业压力过大会引发焦虑抑郁

C.职业成就感能增强自我价值感

D.职业目标缺失不会影响心理健康

答案：ABC

13.情绪调节的有效方法包括？

A.认知重评（重新解读事件意义）

B.情绪压抑（强制忽略负面感受）

C.行为激活（参与愉悦活动）

D.正念呼吸（专注当下感受）

答案：ACD

14.职业倦怠的干预策略有？

A.组织层面：优化工作负荷与支持系统

B.个体层面：设定合理目标与时间管理

C.完全放弃当前职业，寻求转型

D.忽视身体信号，强迫自己“坚持”

答案：AB

15.自我认知的常用工具包括？

A.霍兰德职业兴趣测试

B.MBTI性格类型量表

C.艾森克人格问卷（EPQ）

D.韦克斯勒智力测验

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共20分）

16.心理健康等于没有心理疾病。（）

答案：×（解析：心理健康是积极心理状态的体现，不仅是无病，还包括良好的社会适应与心理韧性。）

17.职业发展中，外部环境（如行业趋势）比个人努力更重要。（）

答案：×（解析：职业发展是内外因共同作用的结果，个人努力与环境机遇需动态匹配。）

18.适度的工作压力可以提升工作效率。（）

答案：√（解析：耶克斯-多德森定律表明，中等强度压力下，任务表现最佳。）

19.职业倦怠仅发生在服务行业（如教师、医护人员）。（）

答案：×（解析：任何需要情感投入或高负荷的职业都可能出现倦怠。）

20.情绪低落持续2周以上一定是抑郁症。（）

答案：×（解析：抑郁症需符合诊断标准（如兴趣丧失、自责等），且持续2周以上，需专业评估。）

21.自我认知越清晰，职业选择的盲目性越低。（）

答案：√（解析：自我认知包括兴趣、能力、价值观，是职业决策的基础。）

22.职场中“讨好型人格”有助于建立良好人际关系。（）

答案：×（解析：过度讨好会压抑真实需求，长期可能导致情绪耗竭和关系失衡。）

23.职业转型的最佳时机是当前职业完全“失败”时。（）

答案：×（解