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1、单选题
在运动过程中，可以利用不用的器械，不同的重量，不同的运动数量以及训练组数做增肌，减脂，塑形等不同目的的训练。
A正确
B错误
正确答案：A
2、单选题
进行背部训练除了会瘦以外，还能改善形体，减轻腰背部疼痛。
A正确
B错误
正确答案：A
3、单选题
在训练时，大多动作都要收腹挺胸下颌微收来保持身体稳定。
A正确
B错误
正确答案：A
4、单选题
臀大肌、臀中肌和臀小肌功能一样，所以一个动作可以同时练习到三块肌肉。
A正确
B错误
正确答案：B
5、单选题
臀部肌群是由外到内层层包裹的，最外层是臀大肌，最内层是臀中肌。
A正确
B错误
正确答案：B
6、单选题
做仰卧卷
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