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理智与情绪培训.pptx

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    理智与情绪培训演讲人：日期:

    06实践应用与效果评估目录01理性情绪疗法简介02识别与评估情绪03调整非理性信念与思维模式04掌握情绪调节技巧05提升自我认知与情商水平

    01理性情绪疗法简介

    起源艾利斯在创立理性情绪疗法后，不断完善和发展这一疗法，并将其应用于各种心理问题的治疗。发展影响理性情绪疗法在心理学领域产生了广泛的影响，被认为是认知行为疗法的鼻祖之一。理性情绪疗法起源于20世纪50年代，由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯创立。理性情绪疗法的起源与发展

    ABC理论的核心观点A（ActivatingEvent）指诱发情绪的事件或情境（Consequence）指个体的情绪

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