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（新）失眠症数字疗法
失眠症是一种常见的睡眠障碍，严重影响患者的生活质量和身心健康。传统的失眠症治疗方法包括药物治疗和心理治疗，但这些方法存在一定的局限性，如药物的副作用、心理治疗资源的有限性等。随着数字技术的发展，新失眠症数字疗法应运而生，为失眠症的治疗提供了新的途径和方法。
新失眠症数字疗法的定义与背景
新失眠症数字疗法是利用数字技术，如移动应用程序、可穿戴设备、虚拟现实等，结合循证医学原理，为失眠症患者提供个性化、精准化治疗方案的一种创新治疗模式。它基于认知行为疗法（CBTI）等成熟的治疗理论，通过数字化手段将治疗过程标准化、自动化，以提高治疗的可及性和有效性。
近年来，随着智能手机
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