老年失眠症健康讲座.pptx

老年失眠症健康讲座演讲人：日期:

目录CONTENTS01失眠症概述02病因与诱因分析03健康危害解析04科学应对措施05预防与日常管理06互动答疑环节

01失眠症概述

定义与临床表现01定义失眠症是指无法入睡或无法保持睡眠，或早醒导致睡眠不足的一种病症。02临床表现入睡困难、睡眠质量差、早醒、白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等。

老年人群高发原因生理因素药物因素心理因素环境因素老年人身体机能下降，睡眠质量随之降低；生物钟紊乱，睡眠节律失调。老年人普遍面临退休、丧偶等生活事件，容易产生焦虑、抑郁等心理问题，影响睡眠。老年人常常需要服用多种药物，一些药物可能对睡眠产生干扰。老年人睡眠环境不佳，