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心沐阳光·拥抱健康——心理健康教育体系构建.pptx

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    心沐阳光·拥抱健康——心理健康教育体系构建

    演讲人：

    日期:

    目录

    02

    心理健康实践策略

    01

    心理健康教育核心理念

    03

    心理健康活动设计

    04

    心理健康成效评估

    05

    心理健康教育案例库

    01

    PART

    心理健康教育核心理念

    情绪管理的科学认知

    情绪识别与理解

    教育个体如何识别自己和他人的情绪，理解情绪背后的心理需求和意愿。

    情绪表达与调节

    培养个体适当地表达情绪，通过有效方式调节情绪，避免情绪过度波动。

    情绪复原与韧性

    培养个体在面对挫折和压力时的情绪恢复能力和韧性，提高应对能力。

    认知维度

    包括思维、注意力、记忆力、想象力等方面的心理健康标准。

    心理健康标准框架

    情感维度

    涵盖情绪

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