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健康饮食大班知识体系演讲人：日期:
目录02膳食核心原则01健康饮食概述03膳食结构设计04特殊人群饮食管理05饮食误区与纠正06健康饮食实践计划
01PART健康饮食概述
基础概念与营养定义基础概念与营养定义营养合理膳食膳食平衡饮食习惯人体需要摄取的各种食物成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。通过合理搭配各类食物，使人体获得所需的各种营养素，达到健康状态。选择营养丰富、搭配合理的食物，满足人体各种生理需要。长期养成的、影响个体健康的饮食行为模式。
生长发育儿童处于生长发育关键期，需要充足营养支持，饮食健康对其成长至关重要。免疫力提升合理膳食能够增强儿童免疫力，预防疾病。智
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