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上肢骨折术后康复与健康管理指南;目?录;术前准备与心理调适;心理护理：缓解焦虑与抑郁情绪;高蛋白食物;术前功能锻炼：手指活动与患肢观察;术后早期护理（1-2周）;;肿胀管理：冰敷、抬高患肢与药物止痛;在关节不活动的情况下，进行肌肉的等长收缩和放松，以促进血液循环和肌肉力量恢复。;术后中期康复（2-6周）;外固定拆除与关节活动训练;轻阻力训练;下肢骨折特殊指导：逐步负重训练;术后后期强化（6周后）;;;根据患者上肢功能恢复情况，逐步训练患者完成穿衣、吃饭、洗漱等日常生活活动，提高自理能力。;长期健康管理与用药指导;药物规范使用：止痛、护胃、抗血栓等;补气血;并发症预防：血栓、肌肉萎缩应对措施;特殊注意事项与复诊计划;;患肢体位指导（如肘关节屈曲90°）;根据手术情况和愈合进度，制定复诊计划，一般术后1个月、3个月、6个月进行复查。;THANKS
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