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营养缺乏的皮肤表现

指甲的解剖指甲的生理意义指甲与营养的关系指甲与营养的诊察步骤

指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。01如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。02

指甲在一定程度上反映了全身的健康状况。是粉红色的，有充足的血液供应。指甲的变化或异常，如指甲断裂、膨胀剥离和变色指甲软化症、指甲白癣、指甲周围炎等，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。

No.1基(matrix)：甲基位于指甲根部，其作用是产生组成指甲的角蛋白细胞。甲基含有毛细血管，淋巴管和神经，因此极为敏感。甲基是指甲生长的源泉，甲基受损就意味着指甲停止生长或畸形生长。

No.2根(nail?root)：甲根位于皮肤下面，较为薄软。其作用是将新产生的指甲细胞，推动老细胞向外生长，促进指甲的更新。

指皮(cuticle)和指甲后缘(eponychium)：指皮是覆盖甲根上的一层皮肤，它也覆盖着指甲后缘。指甲后缘是指甲深入皮肤的边缘地带。?甲弧(lunula)：甲弧位于甲根与甲床的连结处，呈白色，半月型。需要注意的是，甲盖并不是坚固的附着在甲基上，只是通过甲弧与之相连。盖(nail?plate)：甲盖位于指皮与指甲前缘之间，附着在甲床上。甲盖由几层坚硬的角蛋白细胞组成，本身不含有神经和毛细血管。清洁指有缘下的污垢时不可太深入，以免伤及甲床或使甲盖从甲床上松动，甚至脱落。甲床(nail?bed)：甲床位于指甲的下面，含有大量的毛细血管和神经。由于含有毛细血管，所以甲床呈粉红色。?指甲前缘(free?edge)和指芯(hyponychium)：指甲前缘是指甲顶部延伸出甲床的部分，指甲前缘下的薄层皮肤叫指芯。打磨指甲时应注意从两边向中间打磨，切勿从中间向两边来回打磨，否则有可能使指甲破裂。甲沟(nail?groove)和指墙(nail?wall)：甲沟是指沿指甲周围的皮肤凹陷之处，指墙则是甲沟处的皮肤。脚趾甲的结构大致与手指甲相同。指甲生长和健康状况取决于身体的健康状况、血液循环情况和体内矿物质含量。

营养成因01缺乏营养素将使指甲产生下列变化：02质、叶酸、维生素C会造成肉刺。03乏会使指甲出现白条纹。04素A、钙造成指甲干燥及易裂。05族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。06素B12，导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，颜色变黑。07良性菌(乳酸杆菌)不足，细菌易在指甲附近形成。08致指甲出现细小的白点。

指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。

指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症

指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。

指甲变黄，是缺乏维生素E，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣。甲表面呈紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肤炎患者。指甲半月呈蓝色，是末梢循环不良；明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好；没有或窄小者，消化能力差。

指甲一半红色一半白色，是肾功能不好

症状征兆缺失外伤变松伤害、银屑病、真菌或细菌感染、化疗、甲状腺异常、狼疮或其他情况腐蚀或变暗伤害或医学情形凹陷湿疹或银屑病，头发减少的情形变软与强化学物有关，营养不良，内分泌问题，慢性关节炎匙状甲铁缺乏或者甲状腺疾病Koilonychnia杵状甲慢性呼吸或心脏疾病，肝硬化水平甲伤害、感染、营养纵脊甲老化，维生素或微量元素缺乏，甲状腺疾病，肾衰

易碎甲干燥甲，与强烈刺激物有关（清洁剂、化学物、去光剂），硅缺乏感染甲，红、肿、柔弱细菌或酵母感染—甲沟炎指甲脱色无色：红细胞性贫血，外周循环障碍蓝色：呼吸障碍无法得到足够氧，心血管疾病，化学性肺炎，狼疮性疾病黄色：糖尿病，银屑病，或使用了四环素，遗传白色：半白／半粉色菌感染，肾脏疾病，贫血紫色或黑色：通常外伤或者B12缺乏所致，由底到顶端的褐色或黑色可能潜在的恶性黑素瘤

?1、高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的。如谷物、豆类、燕麦、坚果和植物籽。对于血中胆固醇含量正常者，蛋黄是蛋白质的良好来源。

????2、饮食中应有新鲜水果和蔬菜，以提供必需维生素、矿物质和酶。

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