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1、

【教学过程】

(一)热身活动：我诉我心

1.讲述规则

请同学描述主人公小玲和小星的故事，然后让大家讨论小星和小玲出现以上症状的原因。2.完成活动

3.交流讨论

师：故事的主人公发生了什么事?他们为什么会出现这种问题?

生：小星和小玲每到考试的时候都会表现出不良反应，比如说睡不好觉、注意力无法集中、脑袋一片空白等。他们这是害怕考试的表现。

4.提出主题

故事中的主人公是典型的考试焦虑的表现，考试焦虑可能会出现在每一个人身上，今天我们就来学习如何应对考试焦虑，让我们漫步考场若等闲。

(二)主题活动一：心理自测

1.讲述规则

下面的测验

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认证主体鹤壁市淇滨区聚好信息咨询服务部

IP属地河南

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