1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 医药卫生
  5. 心理学试题/课件

突破自我心理健康(1).pptx

突破自我心理健康(1).pptx

    1. 1、本文档共27页，其中可免费阅读10页，需付费100金币后方可阅读剩余内容。
    2. 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
    3. 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    4. 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    查看更多

    突破自我心理健康

    演讲人：

    日期:

    目录

    02

    心理障碍突破路径

    01

    自我认知重构

    03

    压力管理与转化

    04

    积极心理建设

    05

    行为改变方法论

    06

    持续成长保障体系

    01

    PART

    自我认知重构

    心理边界定义与识别

    心理边界概念

    心理边界是指个体在心理上划分的与他人、环境之间的界限，包括情感、思想、责任等方面。

    01

    了解自己的情感边界、责任边界和沟通边界，避免过度承担他人责任或过度干涉他人事务。

    02

    建立健康心理边界

    学会说“不”，保护自己的权益，同时尊重他人的边界。

    03

    识别心理边界

    通过自我反思和倾听他人反馈，识别出阻碍自己成长的限制性信念。

    识别限制性信念

    对限制性信念进

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    三木 + 关注
    实名认证
    内容提供者

    该用户很懒，什么也没介绍

    咨询Ta 进入空间

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >