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幼儿园健康小常识演讲人:日期:
目录02健康饮食指导01个人卫生习惯03疾病预防常识04体能活动建议05心理健康培养06安全防护要点
01PART个人卫生习惯
正确洗手方法与步骤湿润双手冲洗干净揉搓双手干燥双手打开水龙头,将双手完全湿润,取适量肥皂或洗手液。将肥皂或洗手液涂抹至双手,认真揉搓双手至少20秒,特别注意指尖、指缝和手背等易忽略部位。用流动水将双手冲洗干净,确保无肥皂残留。用干净毛巾或烘手机将双手彻底干燥,防止细菌滋生。
每天早晚刷牙两次,每次至少3分钟,确保牙齿和口腔清洁。早晚刷牙每日口腔清洁要求选择含氟牙膏,有助于预防龋齿。使用含氟牙膏每次饭后用清水或淡盐水漱口,清除口腔内残留
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