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肩颈疼痛日常护理.pptx

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    肩颈疼痛日常护理;目录;01;;长时间固定姿势;肩颈疼痛对生活的影响;02;睡姿;每隔一段时间变换坐姿或站姿，活动肩颈部位，缓解肌肉疲劳。;合理安排工作与休息时间;03;;;按摩与针灸等辅助手段;04;常用药物介绍及使用方法;药物副作用

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