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2025年春江苏开放大学精准有氧评估训练050595第四单元形考作业答案
填空题
1人体通过抗阻训练，对无氧代谢能力和神经肌肉系统产生积极影响，同时能够促进和机能节省化。
正确答案：乳酸阀值水平
2有氧能力测试，首先需要了解和生物力学。
正确答案：动作分析
3使用生物力学原理改进技术动作，不仅可以完善技术细节，还能减少，提高竞技能力。
正确答案：运动损伤
4在一般条件下，更适合安排一个预先确定、以完成的场地测试，这种测试会更加有效。
正确答案：亚极量
5在测试中，为了更合理科学划分运动强度，在测试中，是一个很实用的方法，既可以判断当前的训练水平，也能确定适合个人的强度区间。
正确答案：计时测验
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