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老年人的休息与睡眠护理;目录;01;休息和睡眠是恢复体力和精力的基本过程，有助于身体修复和再生。;老年人休息与睡眠的特点;增强免疫力;02;老年人休息与睡眠的时间分配发生变化，白天易困倦，晚上难以入睡。;常见的老年人休息与睡眠问题;;03;环境优化措施;规律作息;心理支持与辅导;04;确保老年人每天有固定的起床和休息时间，培
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