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体育与健康：运动参与教学策略演讲人：日期:
目录02课程设计原则01运动参与理论基础03课堂实施方法04参与效果评估05教学资源管理06家校协同机制
01PART运动参与理论基础
健康体适能核心要素健康体适能核心要素心肺功能柔韧性和灵活性肌肉力量身体成分运动可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的健康，从而提高身体耐力。运动可以增强肌肉力量，包括核心肌肉和四肢肌肉，有助于保持身体稳定和平衡。运动可以增加身体的柔韧性和灵活性，提高关节活动范围和肌肉伸展度。运动有助于控制身体脂肪和肌肉的比例，保持健康的体重和身材。
运动行为心理学机制理解并激发学生的运动动机，使其主动参与运动并从中获得乐趣。运动动机运
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