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体育室内课健康.pptx

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    ;;01;体育室内课是指在封闭的室内环境中进行体育课程或活动，旨在通过体育训练、游戏和锻炼等方式增强学生体质、提高身体素质的课程。;室内课的优势;室内课与户外课的区别;02;增强心肺功能;肌肉锻炼;;03;瑜伽体式;有氧舞蹈;力量训

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