心理健康视角下的记忆机制与调节策略.pptx

心理健康视角下的记忆机制与调节策略

演讲人：

日期:

目录

02

记忆对心理健康的影响

01

记忆基础理论

03

记忆调节方法

04

记忆管理应用场景

05

自我调节实践策略

06

长期健康维护机制

01

PART

记忆基础理论

记忆的定义与分类

记忆定义

记忆是人类大脑对信息进行编码、存储和提取的过程，是心理活动的重要组成部分。

01

根据记忆的内容和时间长短，可将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

02

记忆的功能

记忆具有存储信息、积累经验、学习知识和形成意识等功能。

03

记忆分类

记忆形成的神经机制

大脑皮层的作用

大脑皮层是负责记忆形成和存储的主要区域，它通过对信息的处理和加