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高三体育教案1.doc

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    高三体育教案

    高三年级体育与健康课程第一学期教学进度计划

    第一单元：体育基础知识授课节数：2

    质量指标：基本掌握要求：了解运动损伤的预防及处理；了解青春期少女注意事项，为提高人生质量做准备。重难点：运动损伤的预防及处理，青春期少女注意事项。

    基本知识点：运动损伤的概念和分类；运动损伤发生的原因；运动损伤的预防；月经期间应注意什么；怎样消除或减轻经前综合症；身材高矮和月经有无关系；体重过低会影响月经吗．

    基本技能：能为自己判定健康与否，并能进行基本的调节。

    第二单元：身体素质恢复练习授课节数：６

    质量指标：身体负荷由小到中上，心理愉快指数：0.75要求：循序渐进活动身体各

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