学校心理委员培训课件.ppt

学校心理委员培训课件欢迎参加学校心理委员培训！本次培训将于2025年1月17日至2月28日进行，由心理健康教育中心主办。作为校园心理健康的重要支持者，你们将在未来的培训中学习心理健康基础知识、沟通技巧和危机干预能力。心理委员是连接专业心理辅导与学生日常生活的桥梁，你们的角色至关重要。通过系统培训，你将能够识别同伴中的心理问题信号，提供初步支持，并在必要时知道如何寻求专业帮助。

培训目标与意义掌握心理健康基础知识通过系统学习，理解心理健康的基本概念和理论，建立科学的心理健康观念，为心理委员工作奠定坚实基础。学会识别与应对常见心理问题培养敏锐的观察力，能够及时发现同学中的心理问题信号，并掌握适当的初步应对方法。提升沟通与危机干预能力学习有效的沟通技巧和危机干预策略，在面对突发心理危机时能够冷静应对，提供及时有效的帮助。

心理委员角色定位心理委员职责分工负责班级心理活动组织、心理问题初步识别、同伴初步心理支持和重大问题上报转介。与老师、同学、心理老师协作作为连接各方的纽带，协助班主任了解班级心理状况，配合心理老师开展活动，为同学提供支持。朋辈支持的重要性同龄人之间有共同语言和经历，更容易建立信任关系，提供情感共鸣和有效支持。

班级心理健康工作全景班级心理氛围建设创造积极健康的班级环境预防心理危机作用及早识别和干预潜在问题心理委员在心理健康教育中的桥梁作用连接专业资源与日常生活班级心理健康工作是一个系统工程，需要多方协作。心理委员作为班级心理健康的一线工作者，你们不仅需要帮助营造积极向上的班级氛围，还需要敏锐地察觉潜在的心理问题，做好预防工作。

基础心理健康知识导入什么是心理健康心理健康不仅是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态。它包括情绪稳定、适应环境的能力、自我认知、良好的人际关系以及面对压力的韧性。学生心理健康总体特点青少年时期是心理发展的关键阶段，常见情绪波动大、自我意识增强、对同伴认同感强烈，同时面临学业、人际、未来发展等多重压力。心理健康影响因素家庭环境、学校氛围、同伴关系、社会文化背景以及个人认知方式、应对策略等都会影响学生的心理健康状况。了解心理健康的基本概念是心理委员工作的基础。心理健康不仅关乎情绪状态，还涉及认知、行为和社会功能等多个方面。作为心理委员，你需要理解影响同学心理健康的多种因素，才能更好地开展工作。

当前青少年常见心理问题焦虑、抑郁、压力过大学业竞争激烈、升学压力和家长期望导致的负面情绪反应，可能表现为注意力不集中、睡眠质量下降、过度紧张等症状。适应障碍、人际冲突面对新环境、新角色的适应困难，以及同伴交往中的矛盾和冲突，可能导致社交退缩或攻击性行为。2024年学生心理健康调研数据必威体育精装版调研显示，35%的学生报告有中度以上学业焦虑，28%存在人际关系困扰，15%有明显情绪低落问题。青少年时期面临身心发展的多重挑战，心理问题呈现出多样化的特点。学业压力常常是引发焦虑和抑郁情绪的主要原因，而人际关系困扰则可能导致社交退缩或冲突行为。

心理问题分级识别情绪困扰/轻度心理症状临时性情绪波动，通常能自行调节中重度心理问题与异常行为持续性情绪低落或异常行为，需专业干预识别信号举例及危机预警自伤自杀言行，极端情绪爆发，需紧急处理心理问题有不同的严重程度，需要区分对待。轻度问题如暂时的情绪低落、学习压力或小的人际冲突，通常可以通过朋辈支持和自我调节来解决。这类问题是心理委员日常工作的主要对象。

案例分析：常见心理困扰新同学适应不良典型情境小李转学到新班级一个月，总是独自一人，很少与同学交流，上课表现紧张，成绩比以前下降明显。识别要点：环境变化引起的适应障碍，表现为社交回避、情绪紧张和学习效率下降。学业压力案例解析小王在期末考试前出现睡眠障碍，情绪易怒，对成绩极度焦虑，甚至出现头痛、胃痛等躯体症状。识别要点：学业压力导致的焦虑反应，同时伴有躯体化症状，影响日常功能。同伴冲突解决思路班级内两名同学因误会产生矛盾，相互孤立，影响班级氛围，其中一名同学情绪受到明显影响。解决思路：分别倾听双方陈述，找出误会根源，促进相互理解，在适当时机促成和解对话。通过真实案例分析，可以帮助心理委员更好地理解和识别常见心理困扰。新环境适应问题、学业压力和人际冲突是学生群体中高发的心理困扰。这些问题虽然常见，但如果处理不当，可能会发展为更严重的心理问题。

听与说：基础沟通技巧积极倾听的四要素专注注意、不打断、适当提问、反馈理解有效表达感受的I语句使用我感到...而非你总是...非言语沟通的重要性关注表情、姿势、语调等线索有效的沟通是心理支持的基础。积极倾听不仅是保持安静，还包括全神贯注、不随意打断、通过提问深入了解以及用自己的话反馈对方的意思。这种倾听方式能让对方感到被理解和重视。

同伴谈话实用方法谈心谈话基本步骤建立安全氛围，明确沟通目的，倾听对方