体育游戏《立定跳远》标准教案(通用.pptxVIP

《立定跳远》标准教案汇报人：12021/10/10/周日

04教学步骤01教学目标05评估标准02教学准备06教案总结与反馈03教学方法目录22021/10/10/周日

01教学目标32021/10/10/周日

掌握立定跳远技巧学习立定跳远时，首先要理解起跳、腾空和落地三个阶段的动作要领，为掌握技巧打下基础。理解立定跳远的动作要领落地时保持身体平衡是立定跳远成功的重要因素，通过反复练习，提高落地时的稳定性和控制力。练习落地的稳定性起跳是立定跳远的关键，学生需要掌握如何利用腿部力量和身体协调性来完成有效的起跳。掌握正确的起跳技术01020342021/10/10/周日

提高身体协调性通过立定跳远练习，学生能够掌握正确的起跳、腾空和落地技巧，增强身体协调性。掌握跳跃技巧通过蹲跳、深蹲等力量训练，增强学生的腿部肌肉力量，为提高立定跳远成绩打下基础。增强下肢力量通过平衡木练习和单脚站立等平衡训练，提高学生的身体平衡能力，促进身体协调性的发展。提升平衡能力通过节奏跳跃和反应训练，提高学生的身体协调反应能力，使他们在立定跳远中能更好地控制身体。改善身体协调反应52021/10/10/周日

增强下肢力量通过定期进行深蹲、弓步等力量训练，增强学生腿部肌肉的耐力和爆发力。提高腿部肌肉耐力通过短距离冲刺、立定跳远等爆发力训练，提升学生下肢的瞬间爆发力，为立定跳远打下坚实基础。强化腿部肌肉爆发力62021/10/10/周日

02教学准备72021/10/10/周日

教学场地与器材选择平坦且安全的田径场地，确保有足够的空间供学生进行立定跳远练习。选择合适的场地定期检查和维护沙坑、测量带等器材，保证教学活动的顺利进行和学生的安全。维护场地器材准备标准的立定跳远沙坑和测量设备，确保器材符合教学和比赛标准。准备专业器材82021/10/10/周日

学生准备活动学生进行跑步、拉伸等热身运动，以提高肌肉温度，预防运动伤害。热身运动学生练习立定跳远的基本动作，如摆臂、蹬地等，为正式教学做准备。专项技能练习92021/10/10/周日

03教学方法102021/10/10/周日

示范与讲解学习立定跳远时，首先要理解起跳、腾空和落地三个阶段的动作要领，为掌握技巧打下基础。理解立定跳远的动作要领落地时保持身体平衡是完成立定跳远的重要环节，通过反复练习，提高学生的落地稳定性。练习落地时的平衡技巧起跳是立定跳远的关键，学生需要掌握如何利用腿部力量和身体协调性进行有效起跳。掌握正确的起跳技巧112021/10/10/周日

分组练习学生进行一系列热身运动，如慢跑、拉伸，以提高肌肉温度，预防运动伤害。热身运动01学生练习立定跳远的基本动作，如起跳、腾空和落地技巧，为正式教学做准备。专项技能练10/10/周日

个别指导通过短距离冲刺和立定跳远练习，提升学生腿部肌肉的爆发力，为跳远动作打下基础。强化腿部肌肉爆发力通过定期的深蹲和弓步练习，增强学生腿部肌肉的耐力和爆发力。提高腿部肌肉耐力132021/10/10/周日

04教学步骤142021/10/10/周日

热身运动场地要求立定跳远教学应在平坦、防滑的沙坑或专用垫子上进行，确保学生安全。器材准备需要准备立定跳远专用垫、测量尺、起跳板等器材，保证教学顺利进行。安全设施在教学场地周围设置防护栏或垫子，防止学生在跳跃时发生意外伤害。152021/10/10/周日

技术要领讲解单击添加文本具体内容，简明扼要地阐述您的观点。根据需要可酌情增减文字，以便观者准确地理解您传达的思想。单击添加文本具体内容，简明扼要地阐述您的观点。根据需要可酌情增减文字，以便观者准确地理解您传达的思想。单击添加文本具体内容，简明扼要地阐述您的观点。根据需要可酌情增减文字，以便观者准确地理解您传达的思想。单击添加文本具体内容，简明扼要地阐述您的观点。单击添加文本具体内容，简明扼要地阐述您的观点。根据需要可酌情增减文字，以便观者准确地理解您传达的思想。162021/10/10/周日

分组练习与反馈学习立定跳远时，首先要理解起跳、腾空和落地三个阶段的动作要领，为掌握技巧打下基础。理解立定跳远的动作要领01正确的起跳技术是立定跳远成功的关键，包括腿部力量的运用和身体重心的控制。掌握正确的起跳技术02落地时的平衡能力对于立定跳远成绩至关重要，需要通过反复练习来提高。提高落地时的平衡能10/10/周日

技术动作纠正学生进行跑步、拉伸等热身活动，以提高肌肉温度，预防运动伤害。热身运动学生练习立定跳远的基本动作，如摆臂、蹬地和空中姿势，为正式教学做准备。专项技能练习182021/10/10/周日

比赛与激励通过定期的深蹲和弓步练习，增强学生腿部肌肉的耐力和力量。提高腿部肌肉耐力引入立定跳远专项训练，如箱子跳和立定三级跳，以提升学生的爆发力。