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01/全国学生营养日02/202X年全国学生营养日03/学生日常膳食营养04/平衡膳食积极运动目录
科/学/食/养助/力/儿/童/健/康/成/长第一部分全国学生营养日
01/全国学生营养日每年5月20日为中国学生营养日全国学生营养日1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。全国学生营养日目的
01/节日设定背景01中国学生营养状况不容乐观,虽然膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白比例小,钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足。另外,由于很多学生和家长缺乏合理营养知识,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高02为了青少年茁壮成长,应大力普及学生营养知识,为学生提供合理的饮食结构。中小学校、托幼机构应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准,合理调配膳食,做到荤素、粗细搭配,平衡健康。03
01/节日设立宗旨进一步促进改善学生营养状况和营养成份,提高人口健康素质向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识,“把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。节日设立宗旨
01/基本要求学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%,各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。晚餐设计学生午餐的营养素设计量,应占全天供给量的35~40%。学生营养午餐的食物供给量,应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物,并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。午餐设计按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的基本原则全天食物种类达到25种以上节日设立
01/标识“5·20”中国学生营养日Logo为永久标识Logo
科/学/食/养助/力/儿/童/健/康/成/长第二部分202X年全国学生营养日
02/202X年全国学生营养日“5.20”中国学生营养日传播主题为:吃动平衡身心健康5月20日是第37个“5.20”中国学生营养日。5.20
02/活动安排012025年“5·20”中国学生营养日主题宣传活动拟于5月中旬举行。届时拟邀请卫生、教育、体育等相关部门负责同志,学术机构、中小学校、行业企业、新闻媒体等各界代表。活动上将解读“5·20”中国学生营养日宣传主题;解读《中国儿童少年营养与健康指导指南2025》;举办主题学术交流,围绕吃动平衡、健康体重、心理健康等方面,邀请相关领域专家进行宣讲。
科/学/食/养助/力/儿/童/健/康/成/长第三部分学生日常膳食营养
03/学生日常膳食营养食物多样,谷类为主是中小学生均衡膳食的基础。中小学生每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋、奶类和大豆坚果类等食物,进行同类食物互换,达到平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。谷类为主是指谷薯类食物所提供的能量占中小学生膳食总能量的一半以上;应该包括适量的粗杂粮和全谷类。食物多样,谷类为主,粗细搭配
03/学生日常膳食营养新鲜蔬菜水果是中小学生合理供餐的重要组成部分。缺乏蔬菜会导致中小学生便秘、肥胖等。多吃蔬菜水果建议中小学生应该保障新鲜蔬菜水果的摄入,达到300-500g,每天要提供3种以上新鲜蔬菜,做到餐餐吃蔬菜,其中深色蔬菜占1/2以上。(一天一苹果,医生远离我)
03/学生日常膳食营养鱼、禽、蛋和瘦肉富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等,是中小学生均衡膳食的重要组成部分。适量鱼禽蛋瘦肉但这些食物饱和脂肪酸和能量相对较高,摄入过多可增加
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