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排铅的知识问答总结;铅危害及排铅重要性
常见排铅方法及原理
食物在促进排铅中作用
环境因素对排铅效果影响
案例分析：成功排铅经验分享
总结与展望;01;;;;;02;;营养补充品在排铅过程中也扮演着重要角色，一些营养物质如维生素C、钙、铁等具有辅助排铅的作用。;饮食方面，可以多吃富含维生素C、蛋白质和铁的食物，如柑橘类水果、瘦肉、蛋类等，这些食物有助于促进铅的代谢和排泄。;;03;;;;增加富含维生素C、钙、铁、锌等营养素的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、牛奶、酸奶、虾皮、动物肝脏等。;04;;;;;05;;;;;06;;;;;THANKS
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