16.穴位护理技术在改善失眠中的临床应用.pptVIP

耳穴的作用耳穴心、神门、以宁心安神；神门，可增加椎动脉及基底动脉的血流速度，改善脑部血供，达到治疗失眠的目的；交感能调节血管舒缩功能；皮质下有调节大脑皮层兴奋和抑制功能；取肝穴以平肝；肾穴以滋肾阴、使水火相济、神安于室；枕穴和安眠穴为治疗特定穴位。磁珠耳穴按压涌泉穴是肾经首穴，属足少阴肾经，有滋水涵木、潜阳熄风的功效，它连通肾经体内体表的经脉，具有养肾补肾作用。涌泉穴涌泉穴定位吴茱萸吴茱萸药性辛、苦、热。具有温中通络、泻肝降逆、升清降浊、安神定志之功效。醋味酸性温，入肝经有平肝潜阳之效。吴茱萸粉涌泉穴贴敷吴茱萸粉穴位贴敷联合磁珠耳穴按压改善失眠技术操作规范对符合失眠诊断标准的患者根据知情同意原则，对患者运用吴茱萸粉涌泉穴贴敷和磁珠耳穴压豆，具体操作如下：（1）吴茱萸粉穴位贴敷（2）磁珠耳穴按压（1）吴茱萸粉穴位贴敷材料：吴茱萸粉取6克、白醋适量、医用通气胶带2个。取穴：双足涌泉穴（涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。）。方法：睡前先用39-41℃温水泡双足15分钟后擦干，再按双侧涌泉穴5分钟，将吴茱萸粉取4-6克，用适量白醋调成团块状，均分成两份，将药敷于双足涌泉穴上，再用医用通气胶带固定，次晨取下，每日一次，15天为一疗程。吴茱萸粉涌泉穴贴敷操作流程图穴位护理适宜技术

在改善失眠中的临床应用xxxxxxxxxxxxxxx中医适宜技术推广培训前言失眠是最常见的睡眠问题，全球约有30%的人有睡眠困难，约10%的人存在慢性失眠，我国失眠发病率高达30%以上。中国30%左右美国32%～35%法国30%日本18%～23%1、了解睡眠人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人体重要的的生理过程。尽管几千年来人们遵守着日出而作，日落而息的自然规律，却很少有人去问津：人为什么要睡觉？直到12世纪，美国科学家开始对睡眠进行研究，此后睡眠之谜就像埃及金字塔那样被愈来愈多的科学家所关注和揭示。2.什么是睡眠睡眠是一种复杂的生理和行为过程，由人脑控制着，且睡眠与觉醒呈周期性交替出现。睡眠对外界和自身传入刺激缺乏感知和意识能力。觉醒相对处于清醒状态，对自我和环境具有意识状态。3.不同动物的睡眠时间分布马2h牛大象羊3h猪兔人类8h海豚左右大脑交替使用鼠猫14h蝙蝠19h4.人在不同年龄阶段的睡眠时间婴儿24小时幼儿9-12小时学童9-10小时成年人7-9小时老人5-7小时5.睡眠时的生化改变生长激素最初2小时内分泌，与δ睡眠有关可的松高峰在最后一次REM（快速眼动睡眠）时催乳素入睡后60～90分钟开始分泌黄体生成激素与性成熟情况、性别差异、月经周期影响等有关睾丸素睡眠期分泌增多与REM有关褪黑素具有昼夜节律，午夜分泌达高峰6.睡眠的生理作用促进脑功能的发育巩固记忆促进体力，精力的恢复促进生长，延缓衰老增强免疫功能7.我们究竟需要多少睡眠量1.充足的睡眠量指第二天不觉得思睡。2.如果思睡影响了日常的生活，那您需要更多的睡眠。3.一些人需要增加睡眠量，另外一些人可能需要减少。4.不同生命阶段需要不同的睡眠需求。5.睡眠形态改变，但是睡眠需求量不变。主要内容失眠的概述失眠的简单辨证治疗穴位护理适宜技术探讨概述失眠，属祖国医学“不寐”范畴，亦称“不得眠”、“不得卧”、“目不暝”。不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻则入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。概述工作效率下降免疫力减退躯体疲劳认知功能下降诱发躯体与精神疾病儿童发育迟缓加速衰老缩短寿命社会医疗资源浪费失眠失眠的危害

失眠的病因病机

从中医观点来看，不寐的病因虽多，但其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入于阴。其病位主