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初一年级体育与健康课课时计划
第1周1次课
理论课
一．健康的标志
精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。
乐观开朗，态度积极勇于承担责任。
善于休息，睡眠良好。
应变能力强，能适应外界的各种变化。
抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。
体重适宜，身体匀称而挺拔
眼睛明亮，反应敏锐
头发具有光泽，头屑少。
牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。
肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。
二．课堂常规
不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。
上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。
上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。
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