DB34T 5221-2025 运动人群关节微创术后运动指导规范.docxVIP

ICS07.060CCS

ICS

07.060

CCS

A47

安 徽 省 地 方 标 准

DB34/T5221—2025

运动人群关节微创术后运动指导规范

Guidanceforexerciseafterminimallyinvasivejointsurgeryofsportscrowd

2025-05-06发布 2025-06-06实施

安徽省市场监督管理局 发布

DB34/T5221

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前 言

本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。

请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。本文件由安徽省体育科学技术研究所提出。

本文件由安徽省体育局归口。

本文件起草单位：安徽省体育科学技术研究所、中国科学院合肥物质科学研究院、合肥师范学院、安徽省体育科学学会、中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）、安徽医科大学附属第一医院、合肥中科博谐科技有限公司、中科（安徽）G60智慧健康创新研究院、安徽运动创伤与康复门诊部。

本文件主要起草人：吴贤风、周世华、康亚志、陈焱焱、涂俊、鹿亮、徐玉兵、王友才、陈高流、孙朋、丁茜茜、王灿、王波、许杨、陈炜、李盼、徐世鑫、张舜、李云卿、陈亚东、程志刚。

DB34/T5221

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开展运动指导的场所应符合GB/T34311的要求，并配备满足检测评估、运动训练等要求设施设备。

具体配置的仪器设备清单见附录A。

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运动人群关节微创术后运动指导规范

范围

本文件确立了关节微创术后运动指导的基本要求，并规定了关节微创术后运动指导的流程、内容。本文件适用于18～65岁的成年人，在膝关节、肩关节、踝关节、腰椎等特定关节微创手术后的中后

期康复阶段（术后1～6个月）的运动指导。其他伤后保守恢复的运动指导可参照执行。

注：在不引起混淆的情况下，本文件中的“关节微创术后运动指导”简称为“运动指导”。

规范性引用文件

下列文件中的内容通过文中的规范性引用而构成本文件必不可少的条款。其中，注日期的引用文件，仅该日期对应的版本适用于本文件；不注日期的引用文件，其必威体育精装版版本（包括所有的修改单）适用于本文件。

GB/T34311 体育场所开放条件与技术要求 总则

术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

运动人群 sportscrowd

有固定运动习惯，连续三个月以上每周参加体育锻炼至少3次，每次锻炼持续时间30分钟以上且至少达到中等运动强度的人群。

关节微创术 minimallyinvasivejointsurgery

采用关节镜等微创技术，对膝、踝、肩、肘、腕等关节的软骨、滑膜、半月板、椎间盘、韧带和关节面进行重建和修复的手术。

重返运动 returntoexercise

运动人群在伤后或关节微创术后以良好的运动表现参与运动。

基本要求

应遵循安全性、个性化、渐进式的指导原则。应以运动人群伤后重返运动为指导目标。

提供运动指导的机构应具有独立法人资格，或是独立法人的内设机构，并具有运动、康复等相关资质。

从事运动指导的医护人员、运动防护师、康复治疗师、运动康复师、体能教练、社会体育指导员等人员应取得相应的执业资格证书。

实施运动指导的场地宜设置检测评估区、康复训练区、有氧及耐力运动区、运动表现区等功能区。

流程

运动指导流程见图1。

人员建档

人员建档

体适能测试

体适能测试

综合评估

综合评估

制定方案实施指导效果评价转介

制定方案

实施指导

效果评价

转介

重返运动

通过

评价结果？

不通过 不再指导

图1 运动指导流程

内容

人员建档

关节微创术后运动人群首次要求运动指导的，应一人一档建立个人运动指导档案。档案内容参见附录B。

建档过程中，应对关节微创术后运动人群进行问卷调查。问卷调查表参见附录C。

体适能测试

体适能测试应先进行健康检测，后进行功能测试。

健康检测的项目应包括但不限于：

──形态检测，包括：身高、体重、腰围、臀围等；

──临床检测，包括：疤痕情况、血运情况、血压、心率、血氧饱和度等；

──体质检查，包括：握力、肌肉量、脂肪量、体重指数、体脂率、腰臀比等；

──机能检测，包括：肺活量、台阶试验、心肺耐力测试等。

健康检测过程中应记录检测得到的相关数据。

功能测试的项目应包括但不限于：

——稳定性测试。可选择动作：闭眼单脚站立、俯卧上肢移动、侧方下台阶测试、单腿下蹲测试、直膝抬腿、垂臂深蹲、直线弓步蹲等、功能性伸展测