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中职心理健康第2课课件.pptx

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    中职心理健康第2课课件

    演讲人：

    日期:

    目录

    02

    情绪管理技巧

    01

    自我认知与发展

    03

    人际关系处理

    04

    压力应对训练

    05

    心理健康维护

    06

    实践活动设计

    01

    PART

    自我认知与发展

    自我评价方法解析

    他人评价法

    通过自我观察，了解自己的情绪、行为和思维，从而评估自己的优势和不足。

    测验评估法

    自我观察法

    通过他人的反馈来评价自己，包括家长、老师、同学等，从不同角度了解自己的优缺点。

    通过心理测验、问卷调查等方式，评估自己的性格、能力和兴趣等，以便更全面地认识自己。

    青少年优势与不足分析

    01

    优势

    青少年时期是心理发展的关键时期，具有可塑性强、学习能力强、好奇心强等优势，

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