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北京体育大学题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列哪种运动项目对提高心肺功能效果最佳？（）

A.短跑B.游泳C.举重

答案：B

解析：游泳时全身肌肉参与运动，呼吸深度和频率增加，能有效提高心肺功能。短跑主要提升爆发力，举重对心肺功能提升不明显。

2.人体运动时的主要供能物质是（）

A.蛋白质B.脂肪C.糖

答案：C

解析：糖在无氧和有氧条件下都能快速分解供能，运动中尤其是高强度运动主要靠糖供能。蛋白质一般不是主要供能物质，脂肪供能较糖慢。

3.奥林匹克运动会的发源地是（）

A.古罗马B.古希腊C.古埃及

答案：B

解析：古代奥林匹克运动会起源于古希腊，因举办地点在奥林匹克而得名。

4.正常成年人的心率范围是（）

A.60-100次/分钟B.80-120次/分钟C.100-140次/分钟

答案：A

解析：正常成年人安静时心率在60-100次/分钟之间，心率会因运动、情绪等因素波动。

5.以下哪种运动损伤最容易发生在篮球运动中？（）

A.骨折B.扭伤C.擦伤

答案：B

解析：篮球运动中急停、变向等动作较多，踝关节、膝关节等易发生扭伤。

6.肌肉拉伤后的正确处理方法是（）

A.立即热敷B.立即冷敷C.不做处理

答案：B

解析：肌肉拉伤后立即冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀，之后再根据情况处理。

7.下列属于有氧运动的是（）

A.俯卧撑B.慢跑C.深蹲

答案：B

解析：慢跑时氧气供应充足，能持续较长时间，属于有氧运动。俯卧撑和深蹲是力量训练。

8.体育锻炼对心理健康的积极影响不包括（）

A.缓解压力B.提高智力C.增强自信

答案：B

解析：体育锻炼可缓解压力、增强自信，但对提高智力的直接作用不明显。

9.标准篮球场地的长是（）

A.26米B.28米C.30米

答案：B

解析：标准篮球场地长28米，宽15米。

10.下列哪种食物富含蛋白质？（）

A.米饭B.鸡蛋C.苹果

答案：B

解析：鸡蛋是优质蛋白质来源，米饭主要含碳水化合物，苹果富含维生素等。

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于球类运动的有（）

A.足球B.乒乓球C.羽毛球D.网球

答案：ABCD

解析：足球、乒乓球、羽毛球、网球都属于球类运动，各自有不同规则和玩法。

2.运动前热身的作用有（）

A.提高体温B.增加肌肉粘滞性C.预防运动损伤D.提高运动表现

答案：ACD

解析：热身可提高体温，降低肌肉粘滞性，使身体更好进入运动状态，预防损伤，提高表现。

3.常见的运动损伤类型有（）

A.拉伤B.扭伤C.骨折D.脱臼

答案：ABCD

解析：在运动中这些损伤都较为常见，不同运动和动作易引发不同类型损伤。

4.以下属于田径项目的是（）

A.100米跑B.跳远C.铅球D.体操

答案：ABC

解析：100米跑、跳远、铅球都属于田径项目，体操是独立的竞技项目。

5.适合老年人的运动有（）

A.太极拳B.散步C.广场舞D.马拉松

答案：ABC

解析：太极拳、散步、广场舞强度相对较低，适合老年人。马拉松强度大，不适合老年人。

6.体育与健康课程的目标包括（）

A.运动参与B.运动技能C.身体健康D.心理健康与社会适应

答案：ABCD

解析：这四个方面涵盖了体育与健康课程在学生各方面发展的目标。

7.下列属于无氧运动的是（）

A.100米短跑B.举重C.800米跑D.俯卧撑

答案：ABD

解析：100米短跑、举重、俯卧撑强度大，主要靠无氧供能，800米跑接近有氧运动。

8.影响运动能力的因素有（）

A.身体素质B.运动技能C.心理素质D.环境因素

答案：ABCD

解析：这些因素都会对运动能力产生影响，身体素质是基础，技能、心理和环境也很关键。

9.下列属于体育赛事的有（）

A.奥运会B.世界杯足球赛C.NBA篮球赛D.校运会

答案：ABCD

解析：这些都是不同规模和级别的体育赛事。

10.良好的饮食习惯对运动的帮助有（）

A.提供能量B.促进恢复C.维持身体机能D.增加体重

答案：ABC

解析：合理饮食提供运动能量，促进运动后恢复，维持身体机能正常运转，不一定会增加体重。

判断题（每题2分，共10题）

1.运动后应立即大量饮水。（