初级滑冰考试试题及答案.docVIP

初级滑冰考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种姿势在滑冰起步时较为常用？（）

A.弯腰低头

B.身体直立

C.微微屈膝前倾

答案：C

2.滑冰时，双脚应（）滑动。

A.交替

B.同时

C.随意

答案：A

3.滑冰鞋的冰刀刀刃很锋利，主要目的是（）。

A.好看

B.增加压强便于滑行

C.减轻重量

答案：B

4.初次上冰场，应先在（）区域练习。

A.冰场中间

B.冰场边缘

C.随意

答案：B

5.滑冰时，手臂的摆动主要是为了（）。

A.保持平衡

B.增加美观

C.没有作用

答案：A

6.以下哪个不是滑冰的基本步伐？（）

A.前滑步

B.侧滑步

C.跳步

答案：C

7.冰场的冰面如果有裂缝，我们应该（）。

A.继续滑行

B.避开裂缝区域

C.尝试修复

答案：B

8.滑冰时，身体重心应放在（）。

A.双脚中间

B.单脚

C.随意

答案：A

9.在滑冰转弯时，身体应（）。

A.向内倾斜

B.向外倾斜

C.保持直立

答案：A

10.初学者滑冰时，摔倒的正确姿势是（）。

A.用手撑地

B.顺势下蹲，侧倒

C.向后仰倒

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.滑冰前需要做的准备工作有（）。

A.热身运动

B.检查冰鞋

C.了解冰场安全规则

D.携带大量现金

答案：ABC

2.以下哪些是滑冰的安全装备？（）

A.头盔

B.护腕

C.护肘

D.护膝

答案：ABCD

3.滑冰的基本动作包括（）。

A.蹬冰

B.滑行

C.转弯

D.停止

答案：ABCD

4.影响滑冰速度的因素有（）。

A.蹬冰力量

B.身体姿势

C.冰面状况

D.冰鞋质量

答案：ABCD

5.在冰场上，我们应该遵守的规则有（）。

A.按规定方向滑行

B.不追逐打闹

C.尊重他人滑行空间

D.听从工作人员指挥

答案：ABCD

6.以下关于滑冰鞋的说法正确的是（）。

A.冰鞋大小要合适

B.鞋带要系紧

C.冰刀需要定期打磨

D.冰鞋可以随意借给他人

答案：ABC

7.滑冰时，正确的呼吸方式是（）。

A.有节奏呼吸

B.急促呼吸

C.深呼吸

D.憋气

答案：AC

8.以下哪些情况不适合滑冰？（）

A.身体疲劳

B.酒后

C.生病时

D.刚吃完饭

答案：ABCD

9.滑冰时如果想要加速，可以（）。

A.加大蹬冰力度

B.加快频率

C.改变身体姿势

D.依靠他人推动

答案：ABC

10.对于初学者，以下哪些练习有助于提高滑冰技能？（）

A.在冰上行走

B.原地踏步

C.简单滑行

D.模仿他人动作

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.滑冰时可以不戴头盔。（×）

2.冰场的冰面都是完全平整的。（×）

3.只要会走路就一定能很快学会滑冰。（×）

4.滑冰鞋的冰刀越钝越好。（×）

5.在冰场上可以逆行。（×）

6.初学者摔倒后应立即站起来继续滑。（×）

7.滑冰时手臂摆动幅度越大越好。（×）

8.所有的冰场温度都是一样的。（×）

9.穿着普通鞋子也可以在冰面上滑行。（×）

10.滑冰是一项没有危险的运动。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述滑冰前热身运动的重要性。

答案：滑冰前热身运动可提高身体温度，使肌肉、关节等部位得到充分活动，增加灵活性和柔韧性，减少受伤的可能性，为滑冰时的各种动作做好准备。

2.说出两种滑冰的停止方法。

答案：犁式停止，双脚呈内八字，利用冰刀内刃与冰面的摩擦停止；T字停止，单脚滑行，另一只脚垂直于滑行脚，用冰刀横刃与冰面摩擦停止。

3.描述滑冰时正确的身体姿势。

答案：身体微微屈膝前倾，重心放在双脚中间，手臂自然摆动，眼睛向前看，背部挺直。

4.如何判断冰鞋是否适合自己？

答案：穿上冰鞋后，脚趾能轻微活动，鞋的长度合适，脚在鞋内不会左右晃动，鞋带系紧后脚踝处感觉舒适。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论在冰场中如何避免与他人碰撞。

答案：要按规定方向滑行，时刻观察周围人员动态，保持适当滑行速度，滑行时注意力集中，不突然改变方向。

2.谈谈你对滑冰初学者心理状态的理解。

答案：初学者可能会紧张、害怕摔倒。要克服恐惧，从简单动作开始练习，逐步建立自信。

3.讨论滑冰运动对身体健康的好处。

答案：能锻炼腿部力量、提高身体平衡能力、增强心肺功能、提升身体柔韧性等。

4.如果你在冰场上看到有人摔倒受伤，你会怎么做？

答案：先确保自身安全，然后查看伤者情况，呼叫工作人员寻求帮助。