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单腿复合式训练对男性大学生篮球运动员下肢非对称性影响的实验研究

目录

单腿复合式训练对男性大学生篮球运动员下肢非对称性影响的实验研究（1）

一、内容概要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

（二）研究目的与问题提出．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

（三）文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

（四）研究假设与预期结果．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

二、研究对象与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

（一）研究对象选取．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

研究对象．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

研究对象的纳入与排除标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

（二）研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

实验设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

实验分组与控制变量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

实验指标与测量方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

（三）数据收集与处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

三、单腿复合式训练方案设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

（一）训练方案的理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

（二）训练动作与要求．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

（三）训练周期与频率安排．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

四、实验结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

（一）下肢非对称性指标描述性统计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

（二）单腿复合式训练前后下肢非对称性变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

实验组与对照组比较．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

训练前后组内比较．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

（三）下肢非对称性变化的可能影响因素分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

（四）单腿复合式训练效果的评价指标构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

五、讨论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

（一）单腿复合式训练对下肢非对称性的影响机制．．．．．．．．．．．．．．44

（二）单腿复合式训练与其他训练方法的比较．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

（三）研究的局限性与未来研究方向．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

六、结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

（一）研究结论总结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

（二）针对男性大学生篮球运动员的训练建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．53

（三）研究的实践意义与推广价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55

单腿复合式训练对男性大学生篮球运动员下肢非对称性影响的实验研究（2）

一、文档概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55

1.1篮球运动的发展与现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．56

1.2单腿复合式训练的重要性及其作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．57

1.3下肢非对称性问题研究必要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58

1.4研究目的与意义阐述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．60

二、文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．