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空中交通管制员的压力缓解与放松技巧考核试卷.docx

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    空中交通管制员的压力缓解与放松技巧考核试卷

    考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

    本次考核旨在测试空中交通管制员在面对工作压力时，能够运用哪些有效的压力缓解与放松技巧，以提升工作效率和职业满意度。

    一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

    1.当你感到工作压力过大时，以下哪项不是有效的压力缓解方法？（）

    A.深呼吸

    B.喝咖啡

    C.进行体育锻炼

    D.与同事交流

    2.空中交通管制员在遇到紧急情况时，以下哪种心态有助于减轻压力？（）

    A.焦虑不安

    B.冷静应

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