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探讨瑜伽对传统整复推拿从业人员身心健康之影响

EffectsofYogaonPhysicalandMentalHealthinTraditional

RecoveryManipulativePractitioners

II

摘要

背景及目的︰随着国内传统整复推拿产业人力的快速成长，以及传统整复推拿人员在职业类别中的特殊性，其肌肉骨骼在长时间、反复使用下，容易造成累积性肌肉骨骼伤害（Cumulativetraumadisorder,

CTD）潘(仪聪、刘俊杰等，2015)是罹患肌肉骨骼疾病之高度危险群。研究指出，我省推拿师高达64.9%有肌肉骨骼不适的状况，其中腰部

症状和下背痛最为普遍，其次是手和手腕的不适症状,有53.5%的推

拿师自认为其症状与工作有关(王振宇、黄仁濠、张淑如，2010）。本

研究目的是透过每周一次，每次90分钟，连续执行12周瑜伽课程

后，探讨透过12周瑜伽课程对于传统整复推拿从业人员肌肉骨骼、

体适能和生活质量之效益。

材料及方法︰本研究透过海报张贴进行招募，对象为从事传统整复推

拿工作ㄧ年以上之工作者共33人，实验组(n=16)介入12周瑜伽课程，对照组(n=17)不介入瑜伽课程。透过每周一次，每次90分钟，连续执行12周后，以简易肌肉骨骼症状调查表、国民体适能检测表、WHOQOLBREF生活质量量表为前后测，以SPSS进行统计分析，包括项目分析、t检定、单因子变异数等方式分析。

结果︰本研究在12周瑜伽课程的介入后，实验组肌肉骨骼症状前后

III

测效益比较分析发现，实验组多项肌肉骨骼之症状达显著改善效果(p值均小于0.05)，在「坐姿体前弯」(p0.000)、「屈膝仰卧起坐」(p0.003)均有显著效益。另分析结果显示，在社会人际关系(p0.047)具显著提升效果。

结论︰本研究透过12周瑜伽课程，即瑜伽的体位法调(身)、呼吸法调(息)与静心法调(心)，能显著的改善传统整复推拿人员肌肉骨骼症状,

并有促进人际关系之成效。建议推拿相关的从业人员透过长期、主动

规律的瑜伽运动，作自我保健以及肌肉骨骼伤害之预防，提升更高、

更有效性的服务质量增进顾客福祉，进而达到疗愈自我同时疗愈他人

的互利效益。

关键字︰瑜伽、辅助与替代疗法、推拿、肌肉骨骼

IV

Abstract

BackgroundandPurpose:withtherapidgrowthofmanpowerinTraditionalPhysicalManagementdomestically,andthespecialtyoftraditionalRecoveryManipulativepractitionersinoccasionalcategory,whosemusculoskeletalsystemiseasilytocausecumulativetraumadisorderbylong-termandrepetitiveusage,arealsoinhighrisksof

musculoskeletaldisordersResearchshowsthatmassagetherapistsin

Taiwanwhowereinconditionsofmusculoskeletaldiscomfortareupto

64.9%,inwhichweremoregeneralinthesymptomsoflumbarandlower

backpain,secondarytodiscomfortinhandsandwrists.53.5%of

massagetherapistsconsideredtheirsymptomswerework-related.Our

researchpurposeisbyonceaweek,90minutesatatime,continuouslyto

conductYogacoursesfor12weeks,todiscusstheeffectstothe

musculoskeletalsystem,physicalfitnes