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演讲人：
日期:
小班用眼卫生红眼睛小兔
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目录
CONTENTS
01
红眼睛小兔故事背景
02
用眼卫生知识普及
03
正确用眼习惯养成
04
护眼游戏活动设计
05
家园共育配合策略
06
总结与行动倡议
01
红眼睛小兔故事背景
小兔生活习惯介绍
作息习惯
小兔的作息时间不规律，晚上经常熬夜玩耍，导致睡眠不足。
03
小兔喜欢吃胡萝卜、青菜等蔬菜，但有时也会偷吃一些零食。
02
饮食习惯
活泼好动的天性
小兔天生活泼好动，喜欢到处蹦蹦跳跳，探索新鲜事物。
01
错误用眼行为展示
小兔经常长时间看电视，没有适当的休息和放松，导致眼睛疲劳。
长时间看电视
小兔看书时喜欢躺着或趴着，眼睛与书本的距离过近，增加了眼睛的负担。
看书姿势不正确
小兔经常用手揉眼睛，手上的细菌和污垢容易进入眼睛，引发感染。
用脏手揉眼睛
眼睛红肿事件触发
眼睛不适
小兔感觉眼睛干涩、疼痛，开始出现红肿的情况。
01
视力模糊
小兔的视力开始变得模糊，无法看清远处的物体。
02
情绪低落
由于眼睛的不适和视力的下降，小兔的情绪变得低落，不愿意玩耍和与人交流。
03
02
用眼卫生知识普及
眼睛结构简单认知
了解眼球的构造，包括角膜、虹膜、晶状体、视网膜等。
眼球结构
视觉形成
眼睛附属器官
认识光线如何通过眼睛的折射系统成像于视网膜上，了解视觉神经的传导作用。
了解眼睑、睫毛、结膜、泪腺等附属器官的功能及保护眼睛的作用。
不良习惯危害解析
长时间近距离用眼
看书、画画等长时间近距离用眼会导致眼睛疲劳，易近视。
用眼不卫生
强光或弱光环境下用眼
用脏手揉眼睛、用不干净的毛巾擦眼睛等不良习惯容易导致眼部感染。
在强光或弱光环境下用眼，容易使眼睛受到损伤，影响视力。
1
2
3
正确的看书姿势
用眼一段时间后，要远眺或做眼保健操，使眼睛得到休息。
合理安排用眼时间
眼部卫生
保持手部清洁，不用脏手揉眼睛，定期更换毛巾等眼部用品，防止眼部感染。
保持眼睛与书本的适当距离，避免躺着看书或在摇晃的车上看书。
卫生护眼三要素
03
正确用眼习惯养成
读写姿势标准示范
手握笔姿势
正确握笔，手指离笔尖约一寸，避免手部遮挡视线。
03
胸部离桌子一拳远，保持自然舒适坐姿。
02
胸部与桌子距离
眼睛与书本距离
保持眼睛与书本或纸张的距离为30厘米左右，避免过近。
01
用眼时长控制方法
用眼45分钟左右应远眺放松，每次休息5-10分钟。
定时休息
遵循学习计划，每天安排适当的用眼时间。
合理安排学习时间
不在光线过强或过暗环境下读书写字，防止眼疲劳。
避免用眼过度
休息放松小技巧
眼球运动
闭眼深呼吸，然后上下左右转动眼球，有助于缓解眼部疲劳。
01
按摩眼周穴位
轻轻按摩眼周的睛明穴、太阳穴等，促进血液循环。
02
热敷眼部
用温热的毛巾敷眼，可缓解眼部疲劳和干涩。
03
04
护眼游戏活动设计
盲人摸象体验游戏
所有参与者蒙上眼睛，通过触摸和听觉感知周围环境，模拟盲人生活，从而让孩子们感受到眼睛的重要性。
游戏规则
活动流程
注意事项
分组进行，每组选出一个“盲人”，其他孩子通过声音指导“盲人”摸到指定的物品，完成任务后互换角色。
确保孩子们在游戏中的安全，避免发生碰撞和跌倒；引导孩子们认真对待游戏，真正体验盲人的困难。
选择一首与护眼相关的儿歌，如《小星星》等，歌词中融入护眼知识。
护眼儿歌互动教学
儿歌内容
教师先教唱儿歌，然后引导孩子们一起唱，并通过动作表演加深印象。
教学方法
例如，“一闪一闪亮晶晶，保护眼睛要小心；看书坐姿要端正，离书一尺要记清”等。
儿歌歌词
角色扮演
如设计一个病人因用眼不当导致视力下降的情景，由医生讲解护眼方法和注意事项。
情景设计
活动目的
通过角色扮演让孩子们更加深入地了解护眼知识，并在实际生活中运用。
让孩子们分别扮演不同的角色，如医生、病人、老师等，通过情景模拟了解护眼知识。
角色扮演情景模拟
05
家园共育配合策略
家长监督要点清单
监督孩子用眼卫生
定期检查视力
控制用眼时间
关注眼部健康
确保孩子遵守用眼卫生规则，如不揉眼、不碰触眼睛等。
合理安排孩子的学习和娱乐时间，避免长时间用眼导致疲劳。
及时发现孩子的视力问题，如近视、远视等，以便及时矫正。
留意孩子是否有眼睛发红、流泪、分泌物增多等异常症状。
家庭护眼环境检查
光线适宜
桌椅高度适宜
电子产品使用
眼部清洁
确保孩子用眼时的光线柔和、不刺眼，避免过强或过弱的光线对眼睛造成伤害。
调整桌椅高度，使孩子的眼睛与书本保持适当的距离，预防近视。
严格控制孩子使用电子产品的时间，避免过度使用导致视力下降。
定期为孩子清洁眼部，去除分泌物和细菌，保持眼部卫生。
规律作息
制定科学的作息时间表，确保孩子充足的睡眠和适当的用眼时间。
用眼习惯打卡
鼓励孩子每
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