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学生中暑急救知识演讲人：日期:

CATALOGUE目暑基础认知医疗处置规范现场急救措施症状识别方法0506应急教育体系预防策略实施

中暑基础认知01

中暑定义与病理机制01中暑定义中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体调节体温的能力失衡，导致身体出现一系列症状。02病理机制中暑分为热射病、热衰竭和热痉挛三种类型，热射病最为严重，是由于体内热量过多，导致细胞受损，引起器官功能衰竭。

夏季校园高发场景在夏季，学校常常会在操场进行各种活动，如体育课、运动会等，学生容易中暑。操场活动如果教室没有空调或通风不良，学生长时间在里面上课也容易中暑。教室环境夏季阳光强烈，户外温度过高，学生参加户外活动时也容易中暑。户外活动

学生群体特殊风险体质较弱一些学生缺乏锻炼，身体素质较差，也容易中暑。03学生常常因为玩耍或学习忘记喝水，导致体内水分不足。02水分补充不足体温调节能力较差学生的体温调节中枢尚未完全发育，对高温的适应能力较差。01

症状识别方法02

轻度中暑表现特征头晕口渴虚弱体温升高学生可能出现头晕或眩晕的症状，感觉站立不稳。学生会感到口干舌燥，不停地想喝水。学生可能感到四肢无力，精神萎靡不振。学生的体温可能会略有升高，但通常不会超过38℃。

重度中暑警示信号意识模糊学生可能出现意识模糊、昏厥或抽搐等症状。01高热学生体温迅速升高，可能超过40℃，并且皮肤干热无汗。02呼吸急促学生可能出现呼吸急促、气喘等呼吸困难的症状。03脱水学生可能出现严重的脱水症状，如口唇干燥、皮肤失去弹性等。04

与其他疾病的区分与感冒区分中暑不会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。与食物中毒区分与热射病区分食物中毒通常伴随恶心、呕吐、腹泻等症状，但不一定出现体温升高。热射病是中暑的一种严重类型，主要表现为高热、皮肤干燥无汗和意识模糊等症状，需要立即就医。123

现场急救措施03

快速降温操作步骤立即脱离高温环境松开衣物物理降温补充水分迅速将患者转移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或空调房间，避免阳光直射。用湿毛巾或冰袋敷在患者的头部、颈部、腋窝和大腿根部等血管丰富的部位，帮助快速降温。解开患者的衣领、裤带等紧身衣物，保持呼吸道通畅，散热更快。让患者少量多次饮用含盐分的凉开水或运动饮料，补充流失的水分和电解质。

电解质补充方式富含电解质，如钠、钾等，可以补充身体因出汗流失的盐分和水分。运动饮料在药店或医院购买口服补液盐，按比例冲调后给患者饮用，有助于迅速补充电解质。口服补液盐适量食用香蕉、橙子等富含钾的水果，以及含盐分的食品，但需注意避免过多摄入。食物补充

体位调整注意事项平躺休息抬高下肢保持呼吸道通畅避免过度按摩让患者平躺休息，减少体力消耗，有助于身体恢复。将患者的下肢抬高约30度，有利于血液回流，改善脑部供血。确保患者呼吸道畅通，避免出现呕吐物堵塞呼吸道的情况。不要过度按摩患者，以免造成皮肤损伤或加重身体负担。

医疗处置规范04

紧急送医指征判断体温升高体温高于39度，或者出现皮肤发红、干燥无汗等中暑症状。01意识改变出现头晕、头痛、恶心、呕吐等中暑症状，或者意识模糊、昏迷等严重症状。02呼吸急促呼吸急促、口渴、大量出汗等中暑症状，且无法通过休息和饮水缓解。03其他症状如心跳过快、皮肤湿冷、面色苍白等中暑症状。04

院前急救包配置建议6px6px6px冰块、冰袋、湿毛巾等物品，可用于降低患者体温。散热降温口服补液盐、运动饮料等，以补充患者体内流失的水分和电解质。液体补充中暑后可能出现头痛、恶心等症状，可准备止痛药、抗恶心药等药品。药品准备010302如呼吸急救器、急救毯等，以备不时之需。急救用品04

呼吸系统并发症保持呼吸道通畅，及时吸氧，避免呼吸衰竭。循环系统并发症密切观察患者血压、心率等生命体征变化，及时补充血容量，避免休克。神经系统并发症注意患者意识状态，及时给予醒脑、保护脑功能的药物。肾脏并发症中暑后容易导致肾脏受损，应及时补液、利尿，监测肾功能。并发症预防处理

预防策略实施05

日常行为预防要点合理饮食穿着合理充足睡眠定期体检合理饮食，增加水分摄入，适当多吃富含水分和电解质的食物，如西瓜、黄瓜等。穿着宽松、透气的衣物，避免过度包裹，以帮助身体散热。保证充足的睡眠，有助于身体适应高温环境。定期进行健康检查，发现异常状况及时处理。

避免在烈日下进行剧烈运动，尽量安排在阴凉处进行。外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。随身携带足够的水或运动饮料，及时补充水分和电解质。一旦出现头晕、恶心等中暑症状，应立即停止活动，寻找阴凉处休息，并寻求帮助。户外活动防护预案适度活动防晒措施补充水分应急处理

充足饮水学校应保证学生充足的饮水量，合理安排饮水时间。01饮水安全提供安全、卫生的饮用水，避免饮用生水或未经煮沸的水。02饮水设施设置充足