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123中暑急救措施急救基础概念运动损伤处理方法目录

456应急预案制定与演练外伤止血包扎规范心肺复苏（CPR）技巧目录

01运动损伤处理方法

擦伤与挫伤应急处理小面积、表浅的擦伤用生理盐水清洗，然后涂抹红药水或紫药水；大面积、有污染的擦伤需用消毒纱布或干净衣物覆盖伤口，及时就医。擦伤处理限制活动，冷敷伤口以减少出血和肿胀，抬高受伤部位，24小时后可热敷促进淤血吸收。挫伤处理

关节扭伤缓解步骤检查与就医检查扭伤部位的活动情况，如果疼痛剧烈、活动受限，应立即就医。03用绷带或布条包裹受伤部位，压迫止血，并抬高受伤部位，减少血液流向受伤部位。02压迫与抬高制动与冷敷扭伤后立即停止活动，用冰袋或冷毛巾冷敷扭伤部位，以减少出血和肿胀。01

骨折临时固定技巧固定材料选择可用木板、木棍、绷带等物品作为固定材料，将骨折部位上下两个关节固定起来。01固定方法固定时要避免过紧或过松，以免压迫血管和神经，固定后应检查远端肢体感觉和运动情况。02搬运与就医在搬运过程中要保持骨折部位的稳定，避免二次损伤，尽快送往医院治疗。03

02急救基础概念

急救定义与重要性在伤病员伤病突然发生且无法立即得到专业医疗救助的情况下，采取紧急措施以挽救生命、减轻痛苦和防止进一步伤害的行为。急救定义及时的急救措施能够降低伤病员的死亡率和伤残率，为后续的专业医疗救助创造有利条件。急救重要性

黄金四分钟原理指伤病员发生心跳、呼吸停止后的最初四分钟，是急救的关键时期。黄金四分钟在黄金四分钟内实施急救，伤员的生存率大大提高，超过四分钟则生存率大幅下降。急救效果与时间关系在黄金四分钟内，应采取心肺复苏、止血等措施，以维持伤病员的生命体征。急救措施

急救包基本配置医用材料急救药品急救器械其他物品如纱布、绷带、消毒棉球、医用胶布等，用于包扎伤口、止血等。如止血带、剪刀、镊子、急救手册等，用于处理伤口、止血等紧急情况。如速效救心丸、止痛药、消炎药等，用于缓解伤病员的疼痛和症状。如手电筒、应急毯、冰袋等，用于应对不同情况下的急救需求。

03中暑急救措施

中暑后体温通常会升高，出现发烧症状。体温升高中暑时，皮肤会变得干燥、发红，甚至起皮。皮肤干燥、发暑时，常常会出现头晕、眩晕等症状，甚至可能晕倒。头晕、眩晕中暑时，呼吸和心跳会加速，出现气促、心悸等症状。呼吸急促、心跳加快中暑症状识别

快速降温操作流程立即转移将中暑者迅速转移到通风阴凉处，避免继续暴露在高温环境中。01物理降温用冷水或冰袋敷在中暑者的额头、太阳穴、颈部等处，以降低体温。02通风散热松开中暑者的衣物，让其身体散热。03扇风散热用扇子或电风扇轻轻扇动中暑者的身体，加速散热。04

补充水分与电解质补充水分补充电解质不宜过量避免刺激中暑后，应及时给中暑者补充水分，让其喝淡盐水或清凉饮料。中暑时，身体会失去大量电解质，可以饮用运动饮料或含电解质的饮料来补充。补充水分和电解质时不宜过量，避免引起水肿或水中毒。中暑后，应避免给中暑者喝刺激性饮料，如咖啡、浓茶等。

04心肺复苏（CPR）技巧

胸外按压标准姿势胸骨中下段1/3交界处或两乳头连线中点。按压位置成人5-6厘米，儿童约5厘米，婴幼儿约4厘米。按压深度每分钟100-120次，节奏均匀。按压频率按压和放松时间大致相等，确保胸廓充分回弹。按压与放松时间

人工呼吸配合要点清理呼吸道通气量及频率通气方式配合胸外按压实施人工呼吸前，先清除患者口鼻内的异物和分泌物。采用口对口或口对鼻的方式进行通气，确保气道通畅。每次通气量约500-600毫升，每分钟通气频率约10-12次。进行胸外按压与人工呼吸的比例为30:2，即每进行30次胸外按压后，进行2次人工呼吸。

儿童与成人心肺复苏差异按压深度不同成人按压深度为5-6厘米，而儿童约为5厘米，婴幼儿则为4厘米。01通气方式差异成人可采用口对口或口对鼻通气，而婴幼儿则主要采用口对口和鼻通气的方式。02复苏用药区别儿童与成人在心肺复苏过程中的用药剂量和种类存在差异，需根据患者的年龄、体重和病情等因素进行调整。03病因差异儿童心肺复苏的常见病因与成人有所不同，如窒息、溺水、电击等，因此在复苏过程中需针对不同病因采取相应的急救措施。04

05外伤止血包扎规范

直接压迫止血法适用于小动脉、静脉或毛细血管出血01直接压迫伤口，可有效控制出血。压迫时间02持续压迫直至出血停止，通常数分钟即可见效。压迫力度03适度加压，过轻无法止血，过重则可能导致组织损伤。注意事项04避免使用绷带或胶布直接包扎伤口，以免影响血液循环。

环形包扎与螺旋包扎环形包扎螺旋包扎包扎要点注意事项适用于伤口较小、位置较深的情况，如割伤。用绷带围绕伤口做环形包扎，起到压迫止血作用。适用于肢体粗细相近的部位，如手臂、大腿。用绷带以螺旋