《心理健康讲座》ppt课件(图文).pptx

滋养心活力驱散心阴霾汇报人：某某老师

目录contentsPart1学生常见的心理问题Part2造成心理问题的原因Part3不良心态的危害Part4增进心理健康的途径

学生常见的心理问题Part1第一部分

强烈的无能体验一个人从小到大的成长过程也是各种能力获得的过程。在一种能力获得之前，会产生心理不平衡，伴随“我不会、我不能”的焦虑。经过学习，自己感到了进步：懂了、会了、能了，心理也就平衡了，焦虑也消除了。在新的任务面前，可能又会产生心理不平衡和焦虑，通过问题的解决，又得到了消除。每个人就是这样获得进步、获得发展的。具有强烈的无能体验的中学生，在问题情境中，出现严重焦虑，还没有认真学习和认真思考，马上作出结论：我不能。

生活不适应每次生活环境的改变都有一个从不适应到逐渐适应的过程。人的适应能力与自身的生活能力有关，并受到性格和智慧的影响。一般而言，在当代的在校大学生中，不适应问题在大一的新生中表现的尤其明显。大学生第一次离开父母来到一个陌生的城市、陌生的环境和一群陌生的同龄人生活在一起，心理上会发生强烈震荡。大学生活不适应问题是大学生心理问题中一个不容忽视的问题，可以说，大学生的其他很多心理问题也是因为一开始适应问题没解决好而引起的，这应该引起高校教育的足够重视。

人际交往障碍从人的本质上来看，人是一种社会性生物，人要想在社会上获得生存与发展，就必须处理好人与人之间这种复杂的关系。尤其是对大学生而言，在集体环境中，更要学习如何处理好人际关系。在与他人相处时，如果与周围人关系融洽，心情就会舒畅，关系冷淡或紧张，就会心烦意乱。大学生的人际关系是多方面的，如果处理不好，心理上就会产生孤独，情绪上自然低沉压抑。

性格偏执、情绪敏感当代大学生由于受独生子女家庭环境的影响，不少在性格上以自我为中心，自信偏执，易于冲动，随心所欲。这种特殊环境形成的个性造成人际交往能力差，少数学生因个性、价值观的差异等因素迟迟不能很好地融入新群体而产生孤独感;交朋友特别是交异性朋友中喜怒哀乐的不成熟处理、自我认知和认知他人的偏差导致人际关系敏感，自卑失落，极易诱发心理问题和极端行为。

Part2第二部分造成心理问题的原因

品行障碍行为障碍是持续反复的反社会、攻击性、拮抗不服从，包括经常打架、伤害他人或虐待他人、故意毁灭他人、多次盗窃、逃学、离家出走、虐待、酗酒、赌博、过早性行为等违反刑法的行为等，上述行为6个月以上可诊断为行为障碍。儿童时期持续的攻击性行为和反社会行为模式通常是成年期反社会人格障碍的前兆，大约40%的品行障碍儿童发展成成人反社会人格障碍。在他们的成长过程中，往往会出现不同程度的抑郁和焦虑障碍。

人际关系问题不容忽视人际关系问题也是影响青少年心理健康的重要因素。国家青少年心理研究机构的调查数据显示，约有30%的青少年在与父母、老师、同学的交往中存在矛盾和冲突。其中，与父母的沟通问题最为突出，部分青少年表示父母对自己的期望过高、管教过严，导致他们感到压力很大。此外，社交困难、孤独感等问题也在青少年中较为常见。

心理韧性有待提高尽管部分青少年具有一定的心理韧性，但总体而言，青少年的心理韧性还有待提高。国家心理健康教育指导中心的一项调查发现，只有约40%的青少年在面对困难和挫折时能够保持积极的心态，采取有效的应对策略。而大部分青少年在遇到问题时容易陷入消极情绪，缺乏心理调节能力。

学业压力是主要压力源国家教育部的调查表明，学业压力是青少年面临的主要压力源之一。超过70%的中小学生表示学业负担较重，担心考试成绩不理想、升学困难等问题。为了提高学业成绩，许多青少年不得不参加各种课外辅导班和培训课程，导致学习时间过长、休息时间不足。

Part3第三部分不良心态的危害

破坏人际关系，陷入社交孤立?充满嫉妒、猜疑的不良心态会严重破坏人际交往。比如，看到朋友取得成就不是送上祝福，而是心生嫉妒，言语间冷嘲热讽，这种行为会伤害朋友感情，导致彼此关系疏远。在团队合作中，对队友充满猜疑，不相信对方的能力和诚意，会阻碍信息交流与协同工作，引发矛盾冲突。长此以往，身边的人会逐渐远离，自己也会陷入社交孤立，难以从社交关系中获得支持与帮助。

降低学习效率学生若被厌学、畏难等不良心态笼罩，学习时会难以集中注意力。以数学学习为例，遇到难题就逃避，不愿深入思考，不仅无法掌握解题方法，还会对后续学习造成阻碍。学习时三心二意，无法有效吸收知识，导致学习进度缓慢，知识漏洞越来越多。考试时过度紧张，会出现大脑空白、遗忘知识点的情况，严重影响考试发挥，使学业成绩不断下滑。

干扰决策判断焦虑、冲动等不良心态会严重干扰人们的理性思考。在投资股票时，因害怕错过行情而冲动买入，没有对市场进行充分分析，往往会在高位被套，造成经济损失。在选择职业时，因对未来感到焦